《难经》中说:“三焦者，原气之别使也。主通行诸气，经历五脏六腑。”手少阳三焦经循行始于无名指尺侧末端，经小指和无名指之间、手腕背侧，经前臂外侧，沿两骨之间上行过肘尖，沿上臂外侧上行至肩部，与胆经相交后，进入缺盆分布于胸中，与心包相联络，继而下行通过膈肌，从胸至腹依次归属于上焦、中焦和下焦。
手少阳三焦经循行部位及分布起于无名指末端(关冲穴),向上出于第4、5掌骨间,沿着腕背,出于前臂外侧桡骨和尺骨之间,向上通过肘尖,沿上臂外侧，上达肩部，交出足少阳经的后面,向前进人缺盆部，分布于胸中.联络心包，向下通过横膈，从胸至腹。属于上、中、下三焦。
近日气温变化大，雨水偏多，湿气容易乘虚而入，导致人体湿邪困阻，抵抗力下降，进而感到疲倦。再加上衣服增减不及时，经常开空调、喝冷饮等习惯，会损伤体内的阳气，使得很多朋友出现浑身乏力、精神萎靡、食欲不振等不适症状。
先来看看三焦是什么，有多重要吧。人有五脏六腑，是最重要的器官，而三焦就是六腑之一。上焦，位于心的下面，向下至横膈膜，起始于胃的上口，主要功能是受纳而不排出，其主要治疗穴位在膻中穴，位于玉堂穴以下一寸六分，两乳头之间的凹陷处即是。
AI制图/李甦歆 瑞雪飘香庆新岁，健康相伴启新程。寒冬腊月，身体需要额外呵护。今天，厦门晚报《老年周报》邀请厦门市中医院谢怡琳、倪晶莹医生，分享2025年1月、2月养生月历。 1月 补肾防寒 1月，自然界阳气潜藏，人体也进入 “养藏” 之时。
去看中医时，常会听到医生说起“三焦”，例如“上焦有火，下焦有寒”，手少阳三焦经等，不少患者听得云里雾里：什么是“三焦”？“三焦”不通为何易生百病？怎样才能打通“三焦”？ 其实，“三焦”是中医的一个独特的生理概念，涉及人体多个器官和功能的协调与平衡。
三焦是中医藏象学说中一个特有的名词，为六腑之一，是上焦、中焦、下焦三焦的合称。我国古代医书《中藏经》中就有对于三焦的记录。书中写到：“三焦者，人之三元之气也。总领五脏六腑，营卫经络，内外左右上下之气，三焦通内、外、左、右、上、下。
中医理论认为，人体蕴含12条经络，古语云:“经络畅通，疾病无踪。”气血，作为生命活动的基石，气具有推动、温暖、防御、固摄及滋养等多重功能，而血则负责输送氧气与养分，两者相辅相成，共同维持着人体的生机与活力。
