护肤对于我们皮肤的衰老有很有的延缓功效，同样好习惯的养成也有助于减缓皮肤衰老的速度，那今天就一起来了解十条延缓衰老的养生法则。多喝水对于皮肤健康很有好处，可以及时地给身体补充水分，促进新陈代谢，有助于体内垃圾及时地排出。
这4个小妙招，抗衰还不花钱，让你在同龄人中看起来更年轻，最后一点，很多人都想不到。坚持每天洗脸，很多人觉得洗脸是个小事，有时候比较累了或者不想动的时候就懒得洗了，但是一天下来，皮肤上会有很多的细菌、灰尘以及油脂，如果不清理干净的话，这些物质就会在脸上堆积，可能引起皮肤炎症，长期如此，皮肤会变得粗糙暗黄，甚至产生皱纹。
无论男女，想要抗衰老，就要保持足够的自律，养成这13个行为，让你皮肤变得年轻、冻龄！1、少吃油炸食物，虽然炸鸡、薯条、油条很美味，但是热量高且不健康。过多摄入会导致皮肤出油、长痘，让我们的肌肤失去光泽。2、养成良好的护肤习惯同样重要，定期清洁、保湿，可以减缓干纹、皱纹的出现。
每天按这5个穴位试试。细纹皱纹、毛孔粗大、面部松弛、肤色暗哑不均等等，这些都是衰老的表现!但是近几年大家逐渐发现，其实肌肤的衰老并不一定和年龄相关，不少二十几岁的青年也时不时出现纹路、松弛、肤色和毛孔问题，于是“抗老前置化”成为这两年非常流行的护肤趋势，大家已经逐渐意识到抗老要从年轻抓起了。
《黄帝内经》是我国现存最早的医学典籍。带您探寻——养颜妙方。皱纹少一点，衰老慢一点。在人体中发挥的作用不同，因此在日常生活中要注意食用的比例，不要偏食，不要废食，这样才能达到补养人体精气，使人具有健康之美的体魄。
年龄上了25岁以后，皮肤衰老的问题逐渐显现，如果这时候还不做好保养，就会看起来比同龄人老好几岁。很多人都不注重洗脸，认为护肤的重头戏在于抹护肤品，这种想法是不正确的，没有做好清洁工作，后续的护肤品根本没有办法被皮肤完全吸收，会让护肤品的效果大打折扣。
