创新方法 提升质效作者：李伟 汪天玄晕船，是晕动症的一种，是由于舰船运动引起人体平衡感觉冲突导致的一系列生理性反应，其他还有晕机、晕车、航天晕动症等。晕船，也是制约海上战斗力生成的一个世界性难题。早在古希腊时期，荷马史诗《奥德赛》中就记载了诗人荷马在暴风雨中经历晕船后呕吐的场景。
专家理论辅导、专业教练员手把手教方法......火箭军某部按照战斗体能训练大纲要求，联动开展战斗体能试训，收到较好成效。“近年来，随着实战化训练不断深入，对官兵军事体能也提出了更高要求。”该部领导介绍，他们基于作战行动、武器装备、战场环境对官兵身体能力的特殊需求，开展针对性训练。
来源:中国军网考核不是训练的终点■殷东“引体向上16个、仰卧起坐70次……成绩总评良好！”听到连队军体教员宣布体能测试成绩，西部战区空军某连战士王瑞，露出了满意的笑容。从“合格”到“良好”，王瑞不仅实现了体能成绩的突破，更重要的是，他现在清楚地知道，体能训练是为了什么。
来源：解放军报微博·中国军号解放军报讯 张春博、特约记者吴旭报道：日前，记者从中央军委训练管理部获悉，根据中央军委关于构建新型军事训练体系的总体部署，为巩固深化军体训练内容改革成果，推动建立现代化训练模式，实现我军军体训练由以健康体能为主向以战斗体能为主转变，该部已统筹组织新编修
写在前面今年，新编修《军事体育训练大纲（试行）》在全军开展大范围试训，此次试训除设置全军通用战斗体能课目外，还探索创新典型兵种（专业）部队战斗体能课目。近段时间，火箭军某旅官兵在战斗体能教程的科学指导下，全面开展相关专项课目训练。
夏季体能训练有讲究■费刚 李啸进入盛夏，天气渐热，气温持续走高。俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”烈日炎炎似火烧的夏季，是部队官兵加强体能训练、磨砺意志品质的有利时机。当然，在夏季进行体能训练，官兵必须要注意控制好训练强度和训练量，谨防中暑。在夏季体训中要注意以下方面的细节。
军体教员带你科学练体能，快跟着训练计划一起练起来吧!双脚与肩同宽站立，肩胛骨后缩，大臂外展至与地面平行，屈肘90度，收下颌，背部挺直，保持双臂夹角不变，并在冠状面内上举至两指尖接触，然后还原至起始位置。
“20，21，22……”10月底，国防科技大学组织学员开展军事体能考核。引体向上课目考核现场，学员刘家郡表现出色。“以往，提起引体向上课目我就倍感压力。”走下考场的刘家郡说，当天的考核，还有很多战友成绩和他一样有很大进步，这得益于学校创新训练模式。
近日，武警北京总队执勤第十四支队2024年度第二届群众性军事体育运动会“硬核开赛”，来自基层各单位参赛选手同台竞技，激情比拼，将体育精神融入部队精神，把强健体魄与提升部队战斗力有机结合，为全面检验基层官兵军事素养，有效提升军事训练水平奠定坚实基础。
近日，第71集团军“临汾旅”在新年开训的热潮中，为官兵送上一份体能训练正确打开的。**动作要领：**以腰部、背部、腿部肌肉协同发力，使身体呈一条直线，腰腹和大臂力量较弱的人员，练习时可以由辅助人员托其腰部，适当用力降低练习难度，帮助其完成动作。
