春天到了夏天还远吗？临近夏天的一个热门话题“减肥”那么今天我们要说的就是贝贝南瓜不但营养好，而且能减肥饱腹据说超模刘雯一直用它作为代餐食物云南贝贝南瓜，味道粉糯清甜，有南瓜的香甜又有板栗的粉糯，肉质紧密且有一股浓郁的板栗香味，可以连皮带肉吃！
来源：北京青年报 冬天适量食用南瓜,不仅能为身体提供丰富的营养,还能为健康加上一道坚实的屏障，南瓜也越来越成为受到人们喜爱的主食之一。南瓜别称番瓜、北瓜、笋瓜、金瓜，葫芦科南瓜属的一个种，是常见的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂，口感香甜，营养丰富。
中新网贵州新闻10月14日电（汪仟 林登珍）眼下正是南瓜丰收的季节，麻乍镇戛利村贝贝南瓜种植基地200余亩南瓜喜获丰收，工人们辛勤的劳动也迎来了满满的收获，南瓜基地洋溢着一派丰收的喜悦，一个个饱满圆润的贝贝南瓜，预示着又一个秋收季节的到来。
南瓜豆腐汤真的怎么吃都不腻，太适合减脂期了～南瓜作为优质碳水搭配豆腐优质蛋白，妥妥饱腹低卡营养餐了食材只需要：贝贝南瓜 嫩豆腐 可以加些蔬菜，我加了一点豌豆 玉米粒调味简单，少许盐即可金黄的南瓜汤真的好鲜甜可口，我用的贝贝南瓜，粉粉糯糯的，豆腐也是嫩滑嫩滑的，晚餐这一碗就搞定了！
随着农业科技的进步和生活水平的提高，人们对蔬菜的“追求”越来越高，可供选择的菜品也是越来越多。比如常见的大番茄、大白菜、南瓜等，都出现了相对应的“袖珍版本”——圣女果、娃娃菜和贝贝南瓜。对此，不少人都存在这样的疑问：这些蔬菜，除了大小不同，看起来长得差不多，但价格却相差不少。
每100克南瓜所含热量约23大卡，碳水化合物含量不到6克，脂肪含量也极低，所以南瓜是一种低脂肪、低热量、低碳水的食物，同时其富含的果胶以及膳食纤维，增加饱腹感的同时可以较好地调节胃肠的吸收，帮助吸附有毒物质以及重金属的排出，保护胃黏膜，促进胃肠蠕动力。
近年来，随着拼多多、淘宝等电商平台的兴起，有着南瓜界“糖炒栗子”之称的贝贝南瓜被越来越多的人所了解。在电商平台，记者搜索关键词“贝贝南瓜”发现，5斤贝贝南瓜的售价在20—28元之间，店铺平均销量在20万件以上，有的店铺销量可达100万件以上。
大家好，我是热爱美食的一枚小吃货，关注我为你分享更多美食配方。俗话说：冰冻三尺非一日之寒，小腹三层非一日之馋。现在大部分人都是电脑办公，长期坐着没有运动，肚子上的肉肉一层叠一层。我也跟所有的减脂者一样，开始运动加控制饮食。试了三天的水煮菜，饿得满眼冒金星，早上蹲坑那是艰难无比。
