#健康2023#随着年龄的增长，大脑衰退的幽灵肯定会变得更大，这是有充分理由的。JAMA神经病学于2022年10月24日在网上发布的一项具有代表性的新研究表明，每10名65岁及以上的美国人中就有一个患有痴呆症。另有22%的症状表明是疾病的早期阶段，称为轻度认知障碍。
有一种疾病，会慢慢带走一个人的认知、思考和行动能力，让人无法正常说话、吃饭，以及找到回家的路……这便是“阿尔茨海默病”，它可能发生在我们每个人的暮年。据国际阿尔茨海默病协会数据，全球范围内，每3秒就新增一名阿尔茨海默病患者。
熬夜、应酬、大强度工作后，可能你都会觉得“脑子不好用”，有种雾蒙蒙或者大脑断线的感觉，那如何改善呢？喝咖啡？no！会加重大脑的“断线”！吃保健品？no！保健品只是锦上添花！以下几个手段，是研究证明有用、且不乱花钱的好方法！本文内容仅代表作者观点，与公司立场无关。
大脑是人体最重要的器官之一，是人体的神经中枢，负责我们的记忆、情感、语言、学习、运动等生理和心理功能。多种营养成分在中枢神经系统结构和功能中发挥着重要作用，如参与神经细胞或髓鞘的构成、神经递质合成、与认知过程密切相关的新突触的产生或新蛋白的合成等。
参考消息网1月3日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网2024年12月25日报道，新的一年总是能带给我们某种独特的机会：回顾我们的健康状况，并为我们未来的身体健康确定新的目标。然而，我们往往会忽略身体中最重要的器官之一：大脑。
9月16日是中国脑健康日。那么如何运动才能更高效地促进大脑健康呢?湖南省脑科医院脑血管病神经内一区医生李晓辉介绍，运动爱好者进行中等强度的运动可以加速血流，而长时间进行高强度运动则可能导致供血不足，因此需要根据自身情况选择不同强度的运动方式。
