虽然是一种粗粮，但是玉米当中所含有的营养物质却比较丰富，比如维生素，微量元素，矿物质。可是关于吃玉米对身体的影响却也存在着较大的争议，有的人听说玉米作为粗粮吃多了的话，可能会引起消化不良的现象，而还有的人则认为玉米营养价值高，适当摄入其实有好处。
景天很好奇，这老鼠吃了这玉米会有什么反应。也就在景天心生好奇时，翠花和几个抢食到玉米的小老鼠，同时发出了一阵阵叫声，身体像是一瞬间膨胀了一般，突然间就都大了一圈。小老鼠还好，只是长大一些而已并不会太突兀。
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所谓的粗粮，主要是指包括小米、荞麦、玉米、高粱、燕麦、薯类以及各种土豆在内的粮食，常吃粗粮能有助于减肥。粗粮中的膳食纤维可以调整消化呼吸功能，延长食物在胃中的滞留时间，推迟可消化糖在小肠中出现，影响营养素向糖黏膜的弥散，从而减缓对营养物质的吸收。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“这玉米真是我的救星呢，你们看我这半年变化多大！”58岁的周阿姨在社区的小聚会上兴奋地向邻居们展示自己的变化。周阿姨是一名退休的会计师，喜欢尝试各种事物。
导语:人们常说在减肥的时候不要吃主食，尤其是米饭。其实主食当中卡路里最高的并不是米饭，而且在减肥的时候也并不是说不吃主食就可以瘦下来了，有五种食材吃得多的体重长得非常快，今天就给想要减肥的小伙伴们打一个预防针，下次减肥的时候看到这五样东西快点绕着走吧。
父母都希望自家孩子形象好、个子高。通常来说，给孩子补充合适的营养，可以促进身高增长。但需要提醒大家注意的是，给孩子补充营养一定要小心，有些食物千万没别乱给孩子吃，特别是晚上。孩子晚上睡觉前，以下这十种食物不适合吃，快来了解一下吧。1.糖果在睡觉前，大家不要给孩子吃糖果。
