人类最顶级的养生，秘诀竟然在这里！今天我们来聊一聊养生这个话题。相信很多人都在追求健康，但总觉得自己做得还不够。我们常常会听到健身、食补之类的建议，但今天我想告诉你，人类最顶级的养生，并不是单纯依赖这些。在现代快节奏的生活中，我们往往忽视了心灵与身体的和谐。
#秋日生活打卡季#养生在于勤，养心在于静，动静相宜保长生。养生之道，当于“眠、食”二字悉心体验。食即平日饭菜，但食之甘美，即胜于珍药矣。服亦不在多寝，但实得神凝梦甜，即处刻，亦足摄生矣。养生都在日常习惯里，好的习惯，可以减少生病，保养自己。
50 岁就该知道的养生之道，过了 65 岁才恍然大悟，原来真正的养生就藏在日常的生活里，既省钱又奏效，很多老年人都把保健品当做万能的灵丹妙药。其实真正持久有效的健康秘籍，是我们的心态和习惯，与保健品没有半毛钱关系。
中国古哲儒家和道家的生死观。《吕氏春秋·节丧篇》中说，“审知生，圣人之要也；审知死，圣人之极也。知生也者，不以害生，养生之谓也；知死也者，不以害死，安死之谓也。此二者，圣人之所独决也。凡生于天地之间，其必有死，所不免也。
