最近天气转凉，早晚温差会比较大，人会容易感冒着凉。在日常饮食中，宜健脾益肺、滋阴祛燥，多吃些时令蔬菜等。下面给大家推荐一些适合秋天吃的食物。秋季食养，多吃这些菜01小白菜中医认为，小白菜能够养胃和中，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。
都说“秋葵”是男人的加油站，吃秋葵真的好吗?黄秋葵属于营养价值特别高的一种蔬菜，其中富含的营养成分对人的身体健康发展有着许多的帮助，成为许多人特别关注的产品。自然是人们餐桌上的宠儿，是一个特别不错的蔬菜种类。
自古以来，男人就被赋予要照顾父母妻儿，成为家庭里的“顶梁柱”的形象。而到生活节奏如此快的现在更是如此。男人们在面对生活和工作两方面的双重压力的时候也只能咬咬牙坚持下去，只为能够给家人带来更加优质的生活条件。
