您有过这种情况吗？运动后扭伤了脚踝，后来发现疼痛的地方常有一根弹来弹去的"会跳舞的筋"？这其实就是腓骨肌腱滑脱导致的。硕士刚毕业的小余，成功考上了博士，然而在即将踏入博士生涯时，因打篮球不慎扭伤了左脚踝。
不是经常出现疼痛，但这种弹响声音总是令人心慌，关节活动的卡顿感总是感觉在磨损着髋关节。事实上髋关节弹响是很常见的，大概有10%的人群会出现弹响髋，经常做髋关节屈曲伸展运动的人群容易发生，例如健身爱好者、足球运动员、跑者、舞者等等。
我们的关节，通俗来说是由关节软骨面、关节腔和周围的关节囊构成，仅仅是这三个结构的话，关节的活动能力和稳定性是不够的，因此还需要依赖关节周围错综复杂肌肉韧带来进一步“加固”，因此，关节出现响声，原因可能有很多，可能是关节内的原因，也可能是关节外的原因。
你有没有遇到过这种情况：早上起床的时候扭扭脖子，结果“咔擦”响；在椅子上坐久了，一站起来膝盖骨“咔咔”响；坐着工作时间长了，站起来活动一下肩膀，也会发出“咔咔”响。听到这种响声不禁会让人担心，难道是生病了？
总有患者问：孙大夫，我一活动关节就“嘎嘣、嘎嘣”响，怎么回事，用不用治疗？这是什么原因呢，日常生活中，我们每人几乎都听到过自身关节的弹响，比如伸个懒腰、久坐活动脖子时，有些人甚至用力握拳手部关节就会发出“嘎嘣、嘎嘣”的响声。 其实这就是关节弹响。
颈椎摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，其实，这就是因为我们身体的气血供应不上，骨头在干磨!颈椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织和神经，颈椎病就会形成。我们该如何调理?
根据您的描述，应该是踝内翻位受伤，主要是踝关节外侧副韧带损伤，其中距腓前韧带为主。急性期需要请专业人员对踝关节进行手法复位，根据疼痛情况，如果肿胀疼痛，明显有瘀斑，就需要就医诊断，拍X光或者核磁共振进行确诊。
一、脚麻1脚麻症状：翘二郎腿太久、蹲厕所太久脚会麻，起来活动一下麻木感就会消退，这是压迫性神经炎，但也可能是腰椎长骨刺压迫到坐骨神经导致脚麻。2脚麻可以这么做：经常脚麻要找出根源，是鞋子太硬太紧还是站太久、哪种姿势最常发生脚麻是弯腰还是后仰。
55岁的乔阿姨是一名典型家庭主妇，做事很勤快，性格又热情开朗，乐于助人，受到街坊四邻的称赞，乔阿姨每日早早就开始收拾打扫，像是有做不完的家务，持续了将近30年，这天她发现右手大拇指根部很疼，不能正常弯曲或伸直，过了一段时间也不见好，反而手腕手掌也开始疼了，仔细一摸发现手腕处还长了一个小硬包。
