第一种，白萝卜。热腾腾的萝卜汤冒着香气，白萝卜切成丝，浸泡在清汤里，带着淡淡的甜味。它富含维生素C，有助于增强免疫力，抵挡冬季的感冒。再加上维生素A，能保护呼吸道，简直是肺部的小卫士！冬天常吃萝卜，真是明智之选。 其次是山药。这种食材不仅能上桌，还能进药房！
寒冷的天气不仅让人容易感到不适，还可能对我们的呼吸系统造成负担。为了更好地适应冬季气候，调整日常饮食非常重要。古人常说“药补不如食补”，而一些天然的时令蔬菜不仅价格实惠，营养丰富，还能为我们的健康加分。
盛夏季节，骄阳似火，按照传统说法，人体的阳气会达到一年中的高点，躲在体内的寒邪最容易被赶出来，所谓“冬病夏治”说的便是如此，相比寒冷的冬天，夏季血液流通更快，呼吸畅快，也是养肺的“黄金季节”，建议多吃一些有滋养润肺的功能的食物，推荐10道养肺最好的菜，有条件可以多吃。
入秋后，初秋时节受到末伏天和秋老虎的影响，虽然还是很炎热，但进入农历七月之后，昼夜气温开始出现温差，气温开始转凉，同时还伴随着秋燥天的影响，这个时候我们要多吃一些润秋燥的食物，另外秋天也是“养肺黄金期”，秋天把肺养好了，对身体好，体质变好，入冬少生病。
今天给大家介绍三种对肺有益的菜，它们都不难买到，用其制作食疗药膳也不复杂。第一种是百合。百合归心、肺二经，中医认为有很好的清心、安神、养阴润肺的作用。在日常生活中，可以制作百合粥，将百合与大米一起熬煮，口感软糯，营养丰富。
