衡宇 发自 凹非寺量子位 | 公众号 QbitAI连夜追完最新恐怖片，不敢关灯睡觉。不知道你是否有过类似经历？最近，有小朋友因睡觉不关灯致骨龄发育慢，上了热搜。这名来自郑州的10岁小患者，身高只有1.1米多点，看过去只有五、六岁。
夜间开灯睡觉可能会导致体内褪黑素分泌紊乱，从而导致孩子出现性早熟。专家提示，孩子#尽量不要开夜灯睡觉# 。此外，孩子要少接触电脑、手机等电子产品。电子产品有蓝光，会干扰孩子生物钟，导致褪黑素减少，从而增加性早熟的风险。
在第27个全国“爱眼日”来临之际，今天由上海市科学技术协会、蔡司、腾讯联合举办的线上上海科坛上，发布了《给孩子一个清晰的世界 - 2022 年中国儿童青少年近视防控趋势报告》，给孩子们献上一份特殊的节日礼物。
晚上睡觉是一天中最放松的时候身体得到休息，情绪得到平复各个组织器官也得到了充分修复不过同是睡觉，姿势、习惯却各不同尤其很多人喜欢戴着耳塞或开着灯睡觉别以为戴着耳塞助眠开灯睡就是费一点电费时间长可能会对身体健康造成伤害！
2022年3月14日，《美国科学院院报》发表了一篇《睡眠期间的光照会损害心脏代谢功能》的文章，表明:夜晚开灯睡觉，会影响心脏的代谢功能，导致夜间心率加快，从而增加心源性猝死以及心律失常等心脏疾病的患病风险。
睡觉开灯确实可能诱发性早熟。以下是详细分析：褪黑素分泌减少：在夜间睡眠时，人体的褪黑素分泌会增加，而光照（尤其是强光）会导致褪黑素分泌减少。褪黑素是一种重要的调节生物节律的激素，其减少会影响垂体促性腺激素的抑制作用，从而可能导致性腺提前发育。
