嗨！大家好，我是小童姐姐。原体重115斤现体重85斤，已经更新了400多到减脂餐，想要减肥瘦身的朋友不知道怎么做减脂餐记得关注做参考哦！最近很多粉丝问我怎么瘦下来的，我只想说一个字（吃），相信我咱们能吃胖就能吃瘦，稍微调成一下饮食就是不运动也能减下来哦。
很多去健身房锻炼的朋友都按照参考的食谱来补充一日六餐营养，但是白水煮鸡胸这种食物吃多了就难以下咽了。最近一个厨师小伙就自己研发了20种减脂健身增肌餐。想知道牛肉卷burrito怎么做？菜单在这里！健身达人为减脂增肌，都得含泪吃白水煮鸡胸，憋淡！
其实有很多人说起健身和减肥这两件事情的时候总是将其混为一谈，总以为健身和减肥一样有很多饮食上的禁忌，其实了解的人就知道健身圈之中一直有一句话“健身运动，练而不吃，等同白练”所以说健身归健身，减肥归减肥，该吃一定要吃，说起吃，当然也不能胡吃海塞，吃也是有讲究的，健身期间，蛋白质的补
点击获取更多吃喝玩乐福利福州的无限量自助牛肉火锅界，让我挑一个百吃不腻的 ，那我必须要颁给开了四年、每天都爆满的牛享·壹品鲜牛！吃了四年，品质没有落下一天的牛享·壹品鲜牛，它家现点现切的黄牛肉，可不一般，简直是“翻滚”在口腔里的鲜美！吊龙、匙柄、匙仁、肥胼、脚趾肉、嫩肉...
人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。记得前些日子，我的一个朋友，他是健身教练，和他们公司的人去吃自助餐，直接就把老板给吃懵了，因为要补充大量的蛋白质，减少脂肪和碳水化合物的摄入，所以他们一行人，基本上只吃一种东西，那就是牛肉，其余啥都不吃，只吃牛肉，这种饮食方式，确实会让老板很无奈。
说起北京的自助餐，金钱豹算是自助餐的鼻祖，想当初那奢华的场面，让人觉得金钱豹的自助餐太物超所值。200多块钱一位，哈根达斯和海鲜不限量供应，提供了一种接近暴富阶层的想象，在饕餮盛宴之中，就能实现面子和肠胃的双丰收。
自从张静初等娱乐圈明星站出来宣扬“素食者高贵”等论调后，网友对“吃素”这件事就越来越逆反，最近网红吃播“吃不饱仨战士”就因为跑去素食自助店拍视频引发了争议。仨战士其实是一个团队，顾名思义主要有三人在视频中出镜，他们全网粉丝量超200万，称不上头部吃播。
