随着年龄的增大，许多人开始病痛加身，为了寻觅良方，不少老年人剑走偏锋开启了“奇葩”健身模式。在这其中，备受争议的恐怕就是“上吊式”挂脖健身了……5月15日，重庆垫江澄溪镇某小区内发生了一起悲剧，一名老人在小区健身器材上健身时突然去世！
在您阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持♥文/夏沫编辑/夏沫前言“我这身体倍儿棒，比年轻小伙还结实！”这是李大爷常常挂在嘴边的话，然而，后来他却因为自己的“不服老”而吃了大亏。
谈到运动锻炼，公园是一个绕不开的地方。网友们打趣道，“健身房不算什么，公园的门槛才是真的高”“看到公园的大爷大妈们，才理解什么叫健身的‘诸神黄昏’”。然而，运动健身不可过度，更是要掌握合理的方式方法。大爷大妈们还有很多锻炼方式让人们直呼“魔性”，那么这些锻炼方式是否有效？
