最近身边一个朋友特别倒霉，简直是喝凉水都塞牙缝的那种。ts:我今天要去买个东西，晚点到公司。w:买啥？ts:马桶疏通神器w:买那玩意干啥？ts:我最近太倒霉了，昨天在办公室上厕所，把厕所堵了，早上开门把门弄坏了，前天去钓鱼，把鱼护扔河里了。w:你是在开玩笑吗？
一个人的心情是很重要的，心情好时一切都焕发光彩，可当心情不好时一切都黯淡无光。有时候，我们在穿着，打扮，妆容，工作上，会询问他人的意见，当他人给出否定的意见时，就容易产生，是不是自己做得不够好，是不是自己底子不够好，是不是自己审美能力不行，是不是自己工作效率，工作能力不行，这一系列想法。
忙碌了一天身心疲惫，该怎样让自己放松下来？青白江区人民医院心理咨询门诊心理咨询师秦川梅医生表示，渐进式肌肉放松训练可以有意识地收紧和放松身体肌肉，这样可以帮助大家将身体放松下来，缓解内心焦虑。封面新闻记者 周家夷 【如果您有新闻线索，欢迎向我们报料，一经采纳有费用酬谢。
1、听自己喜欢的音乐。音乐有一种神奇的力量，可以快速影响和调动一个人的心情。请注意，不开心的时候，尽量避免听慢歌，或者歌词很伤心的歌曲，可能会加重你的不开心。选择一些轻快的歌曲，转换自己的心情吧。2、做家务。很多时候，心情不好是因为生活的环境很糟糕。
