最近有许多网友私信我说，为什么吃完饭就乏力犯困?睡够了也困，可能是湿引起的，湿是身体里的脏东西排不出去，黏在身体里，身体会变沉重，是湿重的典型表现，在三高人群中更常见，肚子很大，没能及时代谢出去的湿，会导致他们乏力犯困。
一到夏天，很多朋友就很容易感到疲惫，或者食欲不振，身体乏力等，在中医里面，这可能是因为“苦夏”了。在中医理论中，苦夏形成的原因一般可分为两种:一种是气候因素，夏季天气炎热，湿度较高，暑湿邪气乘虚而入，此时贪凉爱吹风扇、空调，就容易得病。
有时候当你下定决心要开始健康生活、戒掉油炸肥胖食物，狂吃蔬菜水果、少吃肉、多吃以植物为主的饮食，拒绝面包、饼干、蛋糕等，结果却常常昏昏欲睡，感觉体力很差、疲惫不已？@健康饮食这种生活看似健康，其中却有很多会剥夺你旺盛的精力。看起来最健康的做法，有时反而让你远离目标。
来源：健康时报健康时报权威健康资讯，因专业而信赖！总有人每天元气满满，也有人不由自主总是感到疲惫。“春困秋乏”的俗语，容易让人忽视引起疲惫的真正病因。总觉得累本身就是疾病信号，找到病因对症治疗，尽快找回活力。健康时报资料图。李蔚海摄甲减全身乏力、容易犯困、精神不好、觉得累。
