钟南山院士今年已经86岁高龄，普通人这个年纪大多都退休在家安享天伦之乐，但他依旧奋战在最前线，为我国的抗疫做出贡献，而且每次出现在公众视野中，都是精气神十足的模样，身体健硕，完全不像一位耄耋之年的老人。
枸杞子是一种普遍的中药材，平时服食枸杞子具备非常好的健康养生实际效果，今日，我就来和大伙儿一起说说枸杞子泡水喝的作用，一起来瞧瞧吧!一：保护肝脏研究发现，枸杞中带有的含糖量可以对我们的肾脏具有十分非常好的维护功效，此外针对肝损伤的修补状况也是十分非常好的。
一天，邻居李阿姨好奇地问:“张伯，我看你每天早上都在采枸杞，难道枸杞是早晨吃最好的吗?”张伯微笑着回答:“李阿姨，这个问题很有趣。其实，枸杞的食用时间取决于它所含的营养成分，以及我们想要从中得到的健康益处。”
常言道：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。这句话一方面说明了早中晚三餐进食的饭量，另一方面也告诉我们营养搭配的重要性。比如说，晚上要吃少，并不是意味着让你饿肚子，而是让你减少晚饭摄入量，增加种类的搭配，尤其是对于上年纪的人来说，晚餐一定要保质保量的食用。
中医认为枸杞具有滋肾、润肺、补肝、明目等功效，长期服用有益延寿。病例:50多岁的叔叔，每天泡一杯枸杞水喝，有时候还把枸杞嚼一嚼咽下去，最后出现了胃胀、打嗝、吃不下东西，嘴巴发苦发黏，大便老是拉不干净的症状，全身不舒服但去医院检查不出原因。
枸杞子既可以作为中药解除病痛，也可以作为食品四季服用，其身价虽比不上参茸虫草，却是百姓的滋补佳品。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
