三湘都市报·新湖南客户端6月1日讯 （全媒体记者 李琪 通讯员 王红艳）吸烟致癌人尽皆知，根据《中国吸烟危害健康报告2020》显示，我国现有吸烟人数超过三亿，15岁以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%，每年香烟消费量超过2万亿支。
美食坐家从19岁开始抽烟，连续抽了32年，每天两包，如遇打牌、哥们小聚，另加一包。原本以为，像我这老烟龄、大烟瘾，如果不采取“强制措施”，戒烟是不可能的。但是，就在4年前的一天，我突然有个想法，能不能试一试戒烟，看到底能坚持几天。
戒烟是一个艰难的过程，许多人在戒烟的过程中都会遇到各种挑战和困难。其中，有三个特定的阶段被认为是容易让人“复吸”的时期。若能坚持住，就意味着胜利了！第一阶段：戒烟的前几周戒烟开始后的前几周是戒烟过程中最困难的时期，因为戒烟者需要面对许多身体和心理上的不适和戒断反应。
每年的5月31日是“世界无烟日”。在“世界无烟日”来临之际，广大烟民朋友该如何成功地戒烟呢？这里推荐戒烟三步走。图片来源：摄图网第一步：准备首先，要有主观的戒烟意愿，思想上认识和承认吸烟的危害与戒烟的益处。
16日，长春疾控发布《烟瘾没你想象的那么简单，它是病！是病！》的重要提醒，详情如下：一、烟草依赖是一种疾病大家都知道吸烟有害健康，这是每年世界无烟日都会宣传的内容，但吸烟有瘾，很多人还不清楚问题到底有多严重。世界卫生组织（WHO）告诉你，烟瘾是一种病。
