杨叔叔今年62岁，患高血压多年，一直在服用降压药，不过身体很硬朗。退休后闲不住的他找了份保安的工作，继续在工作领域发光发热。不过，近段时间他发现自己的身体似乎出现了点问题，动不动就出汗，晨起睡醒后床单子都是湿的。
在睡眠中出汗，也被称为是“盗汗”。有盗汗症状的人群，在睡着后汗出异常，但是醒过来后就不会出汗了，会发现枕头都是湿的，多见是阴虚白天汗多的，你就去补气，晚上汗多的，你就去滋阴阴虚是指由于人的身体里面，津液不足，不能滋润，不能制阳而引起的一系列变化。
人到了一定年龄容易出现潮热、盗汗的现象这或许是身体在提醒您即将迈入一个新的人生阶段需要格外注重养生一杯代茶饮+两个穴位帮你缓解潮热、盗汗快跟着小圈一起来了解一下～牛建昭首都国医名师北京中医药大学东直门医院主任医师划重点01更年期为什么会出现潮热、盗汗的症状？
来源：【运城日报-运城新闻网】自汗：多吃山药 自汗主要表现为白天醒来就出汗，活动则更甚，并伴有脸色泛白、神疲乏力、声低懒言、容易感冒等症状。日常生活中可以多吃点山药，也可用人参、党参等补肺健脾益气的药物。盗汗：少吃辛辣 盗汗主要表现是一睡着就出汗，一醒来就停止。
阴虚盗汗，气虚自汗，湿热汗黏，中医教你正确止汗，治汗①阴虚盗汗“阴加阳谓之汗”。就好比火烧水，火把水煮沸之后发出的蒸汽就是我们的汗。而阴虚了之后，就好像一锅子水快见底儿了。这时候火势不减，水沸腾过于厉害，就会冒出大量的蒸汽，汗也就多了起来。那么这种蒸汽呢，一定是热度非常高的。
