“拱”是长胶各项技术中很重要的一项，也是最常用、最实用的技术。这项技术主要是对付下旋来球的，由于长胶弱摩擦和弱弹性的特点，导致长胶在接触下旋球时，不容易借上劲，直接上挑，也不合适，那样等于给对手创造进攻的机会。所以这时就要用到长胶“拱”的技术，这样的技术说破了，其实也很好理解，就
现在的长胶打法越来越多，以前还可以用长胶出奇制胜，现在使用长胶的人越来越多造成了长胶医生层出不穷。长胶的单一技术—拱球，可以说是重要的一个得分手段，和接发球手段，但是在比赛当中基本上遇到会打长胶的，已经不灵了，尤其是在接发球上，对方专门针对性的发下旋球，使用长胶拱一板就被对方打回头或者直接推死，这些经历不知道使用长胶的你经历过没有?
直板两面长胶打法是否可行？答案是肯定的。本人用直板两面长胶练了一段时间，感觉良好。长胶的主要短板是正、反手不易发力进攻的问题。特别是正手弱的问题，更为突出。如何克服？很简单，练习正手发力攻，反手发力弹即可。下面根据自己对这两种打法的练习方法和心得体会介绍给大家。仅供您参考。1.
在乒乓球器材里，长胶是一个奇特的存在。它那反旋转的特性和飘飘忽忽的回球，让很多不熟悉的反胶选手一筹莫展。时而回球下网失分，时而搓球冒高被攻死，空有一身力量却无法使出来。这使乒乓球反胶爱好者望长胶而生畏，遇到长胶选手没有什么好的办法，疲于应付最终导致输球。
拉球的要领是，首先要亮板，击球时间晚一点，不要早，因为削球削得非常转，击球时间晚一些的话球就不会太转，一定要多亮点板，就像反胶和正胶的拉球，实际上差不多，去往前往上摩擦，切记不要太发力，不要失误，先把球过渡到球台上，一板两板三板，一旦出了机会就用抽的技术发力打，发力抽打的球是下旋
如果你发了一个短下旋，对方回搓出台了，不要以为这一定就是机会球，如果对方回搓的弧线很低，那你就得小心了，因为来球很转并且下扎厉害，常规的拉下旋球手法肯定下网，这时需要把板形亮开一些，引拍要更低，动作要更紧凑，加快收小臂的速度才行，并且先不要追求质量，把弧线和旋转拉出来就很好了。
