年过五十以后，有时候就觉得很累，就算啥活不干，也觉得腿累，腿沉，这时候如果你用个东西敲敲腿肚子，或者用手使劲捏捏，可能感觉很疼，这就找到原因了，就是经络不通了。你不用找医生，你自己就是医生，如果是在外边，可以在健身器上，把腿伸上去轻轻的来回拉，时间不限。
毛囊炎的患者经常会感到四肢比较沉重，睡完觉还是比较困乏，有的患者呢，体型比较胖，这种体质体内是有痰湿的，那么今天呢，给大家介绍一个药食同源的小方子，我们可以取生薏米30克，赤小豆30克，放在一起煮水喝，两个合在一起有健脾利湿，利水渗湿的作用，我们平时呢，可以用于痰湿体质的患者养生保健。
