走进这座虽古老但干净整洁的老房子，洪阿伯及老伴热情的招待笔者，初见洪阿伯，矍铄的脸上镶嵌一双精明发亮的眼睛，花白头发，脸色红润，耳聪目明，花白的、长长的小胡须很是飘逸，真有些仙风道骨的味道，一点也不像90高龄的耄耋老人。
一直以来，我都认为冷水洗澡对身体是有好处的，所以一直坚持用冷水洗澡，哪怕在贵州老家寒冷的冬天也是如此，虽然我说不上冷水洗澡到底有什么好处，但是我能切身是体会到冷水洗澡的好处，比如很少感冒，就算是感冒了，不用吃药打针，最多第二天就好了，而且精神状态也不错，没有三高等，虽然这些不一定都与冷水洗澡有关系，但至少是有益无害的。
秋明医科大学的研究人员与秋明科学中心SB RAS的团队在“健康区域”项目的框架内证明，经常在冷水或冰水中沐浴的人身体衰老速度缓慢。该研究结果发表在《浴疗，物理治疗和物理治疗问题》杂志上，RIA Novosti写道。
我已经坚持洗冷水澡有一年多了，现在困扰我多年的鼻炎在这个秋冬季节已经从来没有发过病了。以前最害怕过秋冬季节，因为每到秋冬季节，早上醒来只要睁开眼睛，我还盖在被子里面，但就是不停打喷嚏，而且是连打十几个都不止的那种，请还伴随着很多清鼻涕，只要秋冬季节出门，不是感冒打喷嚏就是不停流清鼻涕，恨不得一年之中只有春夏天。
