三角区肾部保养

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身体9大“黄金三角区”，保养好，疾病跑，养肺补肾还护心
人体存在着一些“三角区”随着年龄的增长这些“三角区”也会越来越脆弱不注重保养则会引发大病这个冬天，养生从“三角区”开始这5个“三角区”，容易致病1、颈部三角区：怕冷怕变形位置：后颈枕骨往下包括第一颈椎、第二颈椎的区域。
健康之路官方
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护好人体补肾黄金三角区，让肾虚不敢靠近你
提起肾虚，我们并不陌生，因为这是一个亘古不变的话题，肾虚很多人都会出现，年老体弱的老年人，事业有成、家庭美满的中年人，甚至连20多岁本是朝气蓬勃，身体强壮的青年人也会出现肾虚。很多人对肾虚并不了解，多以听见“肾虚”就很害怕。
医话录
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神秘的人体三角区，只要护得好，百病不侵扰
把腿曲成90度，腘窝横纹的内侧端，向上骨头下方有一窝，再往上肌肉高起的位置一按再往上一指。腘横纹内侧有两个肌腱，叫半肌腱半膜肌肌腱。
崆峒养生汇
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日常保养肾的方法（建议收藏)
如今生活节奏变得越来越快，导致很多人的压力也变得非常大，很容易就出现心慌意乱等现象，其实想要有效养肾护肾，首先就应该保持良好的心态，只有心态好了，才能更好的去面对各种问题，对身体健康也会有许多的益处。
姿巧Lisa
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中医脏腑保养之五——肾脏保养
可以说衰老与否、衰老速度、寿命长短，在很大程度上取决于肾中精气的强弱。肾气旺盛，人就不易衰老，衰老速度也缓慢，寿命长;
大熊先生
肾脏保养的4个瑜伽动作
肝肾保养不分家因为右肾的位置，几乎就在肝脏的正后方，因此，在做以下这些体位法时，后仰的动作固然是直接压迫肾脏，但对前侧的肝脏而言，则是强力伸展的动作。
旅行家jason
肾脏保养之道，守护生命之源泉
肾脏，人体的重要器官之一，负责生成尿液、排除代谢废物和调节水盐平衡。作为生命的源泉，肾脏的健康至关重要。今天，让我们一同探讨肾脏保养之道，让肾脏焕发青春活力。
时髦清风3A
世界肾脏日 | 如何养肾护肾？
世界肾脏病学会将每年3月份的第二个星期四确定为“世界肾脏病日”。今年的3月11日是第16个世界肾脏病日，主题是“积极面对肾病，共享精彩人生”。据统计，世界上患肾病的人口已超过5亿，每9个成年人中就有1个患有慢性肾脏病，慢性肾脏病已经成为全球性公共卫生问题。
健康沈阳
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肾脏健康在饮食！5个肾脏保护秘诀，轻松养肾延缓衰老
肾脏可是身体的“大过滤器”，一天到晚帮我们处理废物，默默守护着身体的健康。可别小看它，一旦“罢工”，各种问题都会找上门来！所以，爱护肾脏要从日常饮食开始。今天，我们就来介绍五个有趣又实用的饮食妙招，帮助大家轻松保护肾脏、延缓衰老，让您肾气满满！
医食参考
无论多大年龄肾部保养都要重视！
理疗师正在为顾客做肾部保养。从中医上讲，肾脏是人体的“先天之本”，其重要性不言而喻。只有肾气足，身体才会呈现健康状态。不少人认为，成年人才会肾虚，实则上，很多青少年也会出现肾虚问题。肾动力一旦不足，身体就会产生多种疑难杂症。
威海新闻网
护好肾能长寿！最靠谱的护肾方法，就在于这6个习惯
肾虚对老年人而言是普遍现象，据不完全统计，95%的老年人存在不同程度的肾虚症状。护好肾能长寿，因此，补肾是老年朋友远离疾病、延缓衰老、健康长寿的有效措施。
科普大讲堂开讲
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如何保养自己的肾脏？多做这几件事情
想要养护肾健康的话，一定要养成良好的生活习惯，早睡早起避免熬夜，同时一定要限制酒水的摄入，避免经常憋尿，应该多进行一些户外锻炼，打太极，慢跑，跳绳，走路等等，提高机体的免疫力和抵抗力。
卑微南梦
肾脏的八个保养方法别暴饮暴食
保护肾脏对人体的健康很重要，保护肾脏的方法主要体现在尽量不要憋尿，不要暴饮暴食等方面。看看这些方法你能做到几个。保暖：低温下血管收缩，肾脏血流灌注减少，肾小球滤过率降低，小便量减少，容易出现肾功能下降。不乱吃药：许多止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要轻易乱吃。
大洋网
保护肾脏，日常该注意什么？
今天是世界肾脏日，肾脏是人体的重要器官，一旦受损便会影响全身。那么，日常该如何护肾呢？
光明网
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肾不好的人，保养肾脏，做好这6件事，尿毒症或可“绕道走”
不过对于尿毒症到底是什么，很多人可能不太了解。其实尿毒症是指肾脏疾病不断发展恶化后，导致肾功能严重受损、无法再正常代谢的一种疾病。
医说健康
想要有好肾养护是关键
养肾秘方一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
中国网河南频道
不想拖出尿毒症，生活中得学会保养肾：有4个方法，挺实用的
妙姐的朋友在去了一趟医院复查后，回来跟妙姐谈起，原话是这样的:刚有尿路感染的时候，我去医院去检查，检查下来花了我五六百，就做了个尿检。
奇妙的本草
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医生解读日常生活如何保养我们的肾脏方法很重要习惯要培养
肾脏要健康，抛开个体体质强壮，或者本身有良好的基因基础外，其实最主要的是，有些男性同胞或者女性，对于自己身体的保养特别重视，尤其是在年轻的时候，就开始注重细节上的保护，而要保持男性有活力，人体中肾脏的保护尤为重要。今天我们来聊聊肾脏保护的重要性。
三甲公立医院血液王医生
肾脏的后天保养重要，保护与滋养肾精、肾气，不过早地耗竭。
所以，对肾脏的后天保养就显得尤为重要，平常生活中要注意保护与滋养肾精、肾气，不让它们过早地耗竭。3 关元穴:用拇指指腹着力于关元穴，点揉 1 分钟。
浙江卜药医师
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养肾=养命，冬季是养肾的“黄金期”，这几个方法帮你把肾精补满
肾是人生命之根本，只有保养好肾脏，人体内的其他脏腑才能正常运转，从而维持身体健康，《黄帝内经》认为，“与天地相应”。
之医健康
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按摩三角区对肾好不好？
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