中秋将至，不过不少地区都依旧是暑气未散，忙碌了一整天的你回到家中已是筋疲力竭了吗?今天要为大家介绍的7款smoothie，非常适合忙碌的都市人，只需将水果等配料全部倒入搅拌机搅拌，最后再倒入冰一同混合即可。
这年头，健康最值钱。今天就来聊一聊健康饮食的问题。不知道大家听过“彩虹原则”没有？来，科普一下（敲黑板！！！）“彩虹原则”起源于我国台湾省，就是把蔬果分为5种颜色，即红色，橙黄色、绿色、紫黑色和白色。每种颜色代表着不同植物的营养素，故每种颜色的蔬果保健作用也不尽相同。
Smoothie可混合蔬菜、水果、Superfood超级食物、果仁... 调配得当的话，可有效帮助我们美肌、促进全面健康、瘦身（如果控制坚果和香蕉的量）... 还能满足我们的味蕾，应该是最最美味的健康食品了吧！
英雄联盟夏季赛即将到来，我们很高兴地宣布Andy "Smoothie" Ta加入了C9战队的LCS名单！在韩国训练营的出色表现后，Andy已经赢得了自己在C9战队LCS名单的一席之位。他将和Michael "Bunny FuFuu" Kurylo一起合作，成为C9战队辅助选手。
一杯搭配合理的Smoothie（思慕雪），甚至可以替代一餐。因它通常既含水果、蔬菜，又有奶制品或坚果，一杯就能补充所需维生素、蛋白质和能量。食帖君今天带来的是最养眼的绿色女神思慕雪，8种组合，做法全部超简单。
“春天不减肥，夏天徒伤悲”,又到了穿花裙子的时间，是时候该甩掉赘肉了，下面要为大家推荐的10款适合早餐的smoothie，因为富含纤维和蛋白质等营养,所以能够帮助清肠减重和加速新陈代谢，既健康又饱腹，而且最重要的是准备起来非常快，绝对适合忙碌的上班族。
之前做了几次维生素健康水，但是每天都喝一样的好无聊。所以又一不小心开起了，到家就想开冰箱拿可乐的节奏，好几次我都想忍住，但是又没有什么能喝起来和它一样爽的。正好昨天去朋友家聚会，回家还早，发现了8款健康又美味的Smoothie！看下去，你一定会找到合你口味的健康饮品！
用料 搅拌机 一台 新鲜时令水果或冰冻各式水果 若干 牛奶 均可调整 酸奶 均可调整 冰块 若干 糖 适量 优雅烘焙第3集：简单营养好喝的smoothie的做法 优雅烘焙第3集：简单营养好喝的smoothie的答疑关于优雅烘焙第3集：简单营养好喝的smoothie
专业的思慕雪配方包括：果汁、鲜果、碎冰或无脂冰冻酸乳酪或豆奶。思慕雪的等级分为：白金级、黄金级、银级和青铜级白金级的思慕雪- 是个性化的定制吗？是否使用新鲜成分？ - 是否使用鲜扎果汁？ - 水果是否新鲜采摘？ - 以上的成分是否是有机培养的？
点击上方“巴黎八卦新闻”关注我们好莱坞巨星们可是从来不惧怕任何困难，更何况一个小小的食谱。为了保持自己的性感体型，好莱坞的男神女神们毫不犹豫把自己的健康托付给职业医生和营养师。于是，有时是为了电影里的某个角色，有时只是单纯保持体型匀称，明星们的食谱有时也是挺逆天的。。。。
新鲜smoothie，非常简单，大家都能很快上手！由于用的都是手边非常普通的水果，所以配色会有些重复，见谅希望大家也能发挥想象力一起来DIY关注我们的微信：淘包邮 （长按复制） 微信号：taobaouu 有惊喜哟！
缘起篇：泰国，在我的旅行字典中瞬间能翻阅出：人妖秀、骑大象、佛像寺庙、泰式马杀鸡、比基尼海滩等关键词，可我不信佛，不爱寺庙宫殿，不喜好享受泰式娱乐。似乎这个小小国度，没有一星半点促动我收拾起行囊的感召力。
