坐位体前驱是中小学体测里面必测的项目，这个项目虽然无需多少体力，但是也离不开平时的努力，按照下面的方法开始练习吧！站位练习方法01拉伸大腿后部双脚开立体前屈练习法：双脚开立同肩宽，膝关节伸直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振动做体前屈练习。
前段时间的一则报道，让不少家长有些担忧。据红星新闻报道，一年前，一名初二学生为了备考中考体育考试，在一家体育培训机构测试跳远时，导致脚踝骨折、骨垢损伤。无独有偶，《都市快报》还报道了一位5岁女孩，上舞蹈班时，一次站着下腰致一级伤残。一时间，艺体培训的安全性，再次引发家长的关注。
为了大家更标准、更专业的进行健身锻炼，4月27日起，《龙江体育》推出系列视频。邀请黑龙江冰雪体育职业学院健身指导、运动康复专业骨干教师张森，按照《国家体育锻炼标准》，结合日常专业功能性训练，针对每项运动怎么做、注意事项等大家关注的问题，进行详细讲解。
制图 高翔中考体育考试“分分必争”，除了请教练，买神器，学生们准备考试，几乎是“全家总动员”。带器材、掐时间、算分数……家长们就差没有亲自“上场”了。长跑、立定跳远、坐位体前屈，3个项目中最需要家长们帮忙的，是坐位体前屈。太痛压不下去腿?没事，家长们可以“外力介入”。
坐位体前屈，顾名思义，就是坐在地上，上体前屈，双手尽量向前，据此测量人体柔韧性的一种测试方法。坐位体前屈，现在是我国幼儿和学生体质测试项目。它本身不是运动，只是一种测量方法。然而，达到测试目的，需要通过运动来实现。但是，坐位体前屈测试也面临一些争议。
近日有深圳市民在人民网领导留言板上留言建议学校尽可能避免体育运动中脊柱受伤的动作该市民留言称：在各大医院门诊，近些年，脊柱外科的就诊年龄越来越小，有的孩子12-3岁就已经有明显的脊柱类问题存在，当然也和孩子们长期久坐，坐姿不正确有一定关系。
这几天，西苑中学南区学生晓晨(化名)由于手术后仍然只能在家平躺着休息，她的母亲方女士这段时间一直为女儿的事情各方奔走。方女士认为，女儿的伤和今年4月份上体育课时，其班主任老师辅助她训练坐位体前屈时有直接关系。因为当时受伤，所以导致医院后来诊断的腰椎骨滑脱。
奥运跳水比赛正在紧张的进行着，中国队也赢得了不少好成绩，在咱们看比赛的时候不知道大家有没有注意到各位运动员在跳水时那丰富多彩的面部表情~请各位看官们准备好高能即将来袭~哥们，你的牙床！！！看这哥们，哈哈哈哈！！！朋友，你的表情已经无法用词来形容了~水里有妖怪！！！
