莲子莲心的功效

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清心安神！莲心的功效及6个经典食疗方推荐快收藏~
夏天是荷花盛开的季节，而在夏天过后，荷花凋落，有一种东西是值得人们期待的，那就是莲子。莲子中的青嫩胚芽叫莲芯，即莲子心，别名莲薏、苦薏、莲心，书籍记载最早见于唐末的《食性本草中》。
药店人官方
喜欢用莲子心泡茶的人，两个月后，身体收获的变化让人羡慕！
部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下!
陈医生聊健康
夏季吃苦，胜似进补，中药莲子心助你清凉一夏
平时吃莲子时，为了不影响食物味道总会先把莲子心去除再吃。如果你平时是个脾气温和的人，但在夏季经常出现心烦、失眠、心慌、胸闷等问题，大半就是心火旺盛了。
中医教授初杰
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《神农识药》清热泻火药之莲子心
哈喽，大家好呀，又到了疏调学派的科普小课堂——神农识药的时间啦，今天是《清热泻火药》系列的第六期。《本草纲目》记载:莲子心，一名莲薏，苦、寒，无毒。
云岭中医疏调学派
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莲子除了治疗心悸失眠、涩精止遗，还有很多的作用，你知道哪些？
大家好，我是鸿玉中医，今天我们分享《神农本草经》里面的第10味药，叫做莲实。《神农本草经》:莲实，气味甘平无毒，主补中，养神，益气力，除百病，久服轻身耐老，不饥延年。
鸿玉中医
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荷花美、莲子香，夏日养心益肾食莲子
《神农本草经》一书中将莲子列为“上品”，称其“主补中养神，益气力，除百疾，久服轻身耐老，不饥延年”。
人卫健康
春夏交季代茶饮可以这样喝——莲心瘦身茶
受访专家沈阳市中医院透析室主任申林副主任中医师春夏时节，池塘和湖泊里的荷花都次第盛开了。荷花，又称莲，被国人称为花中君子,从古至今都在中国人的心中占据着抹不去的独特地位。为什么国人爱莲，因为莲花一身都是宝。荷叶，味甘、淡，有清暑益气，升阳止血的作用，主治暑湿病症。
北方名医
老人要少碰莲子？提醒：多吃这2种“排湿”食物，祛湿排寒消暑气
莲子是一种常见的中药材和食材，它在日常生活中的使用频率非常高，尤其是在煲汤、制作甜品或者用于滋补时被广泛采用。
谢医生谈健康
躯体化:莲子携手两宝，煮制“舒心解郁饮”，疏肝理气，安神养心
大家好我是中医骨科薛景才，现在骨科当中躯体化的患者，以一种蓬勃姿态涌入大门，想要在骨科医生手中获得治愈的良药。
薛景才主任
药师释药——莲子及莲类药材介绍
2020 年版《中国药典》)收载了藕节、荷叶、莲子、莲子心、莲房、莲须等不同药材，分别对应莲这一植物的根状茎、叶、种子、胚、花托、雄蕊几个部位，并具有不同的临床功效。
吴文博中医药科普
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几款茶饮消暑祛湿助安神
广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华开出以下三款简单的茶方，希望能在这闷热的天气中给你带来一丝清凉:1.佛手麦芽山楂茶。
光明网
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冬季最适合喝的一碗汤“莲子百合汤”，温中补气，最适合冬季喝
入冬之后，天气寒冷并且干燥，懂得保养的人，已经拿起小水杯，开启了保暖养生之旅。除了喝水保暖之外，还可以喝一些滋补身体的汤，吃饭的时候喝上一碗，既可以温暖身体，又可以养护脾胃，何乐而不为呢?
张医生讲健康
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苦夏养生吃莲子安心养神健补脾胃
长沙晚报掌上长沙6月14日讯（全媒体记者杨蔚然通讯员崔姣陈安妮）小满时节，南方雨水开始增多，天气闷热潮湿。湿邪易侵人体，人体的脾脏“喜燥恶湿”，受其影响最大。
长沙晚报掌上长沙
夏季养心了！只需一味中药，补虚安神，延年益寿。
进入立夏，意味着夏天的来临，此时，养生要从养心开始。随着立夏的来临，气温开始上升，此时应该注意养心，夏季暑阳，阳气旺盛，而心脏在中医学里属于阳中之阳，因此，夏天养生要从心开始。
小张说医解药
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芙蓉丛出朵，莲子药用多
在中药世界里，莲家族是一类十分特别的品种。莲子、莲心、莲须、莲房、荷叶、荷梗、藕节等同属莲药，有较高的药用价值。
上海中医药大学
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老是上火怎么办？简单五味中药，清清你的心、肝、肺、胃、肾之火
在日常的生活中，老是上火，反反复复的，很是烦恼，吃了各种各样的上火药也没什么用，那是因为你没有泻对地方，为什么这么说呢?
中医刘向辉
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平常多吃一点它，不止能补五脏，对腹泻、心慌、失眠都有用
说起莲子，大家都很熟悉，吃起来很好吃，但是除了能吃以外，莲子还是一味中药，平常用它煮粥、煮水或者生吃对身体有很多的好处，下面刘医生就带大家一起看看莲子的具体功效吧。
中医刘向辉
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“水中灵芝”，三伏天养心之佳品
“青荷盖碧水，芙蓉披红鲜。下有并根藕，上有并蒂莲。”夏季是荷花盛产的季节，从古至今，每到炎炎夏日，总少不了咏荷的声音、赏荷的身影。
安安科普
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分清哪里“上火”，“降火”更有效
中医认为，“诸病于内，必形于外”，也就是说身体内部有了问题，会在身体外部表现出来。下面的测试可以帮您简单判断身体哪里“火气”旺盛，一起来看看吧。肝火旺盛（1）眼睛经常干、涩，还会突然变得通红。或没有近视，却总是视物模糊，看不清东西。（2）面红目赤、容易心烦、急躁易怒。
光明网
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给大家介绍一些夏季养心小妙招：代茶饮
1.生脉饮党参、麦冬、五味子三味适量代茶饮。功效；益气复脉，养阴生津。适用于气阴两虚，心悸气短，脉微自汗者；暑热耗伤气阴，自汗、神疲乏力、咽干口渴者亦可。尤宜于冠心病、心律失常、神经衰弱属气阴两虚者。2.竹叶麦冬莲心茶竹叶、麦冬、莲子心三味适量代茶饮。
光明网
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