俗话说：“人无骨不利，骨无节不活”。人类之所以能做出各种复杂的动作，离不开关节、肌肉等组织的相互配合。而在这些生理活动过程中，“钙”的充足至关重要！缺钙不止伤骨！钙是人体健康不可缺的一种微量元素，它在人体中发挥了重要的生理调节作用。
牙龈萎缩、牙齿松动，这些看似只是口腔的小毛病，却暗藏着身体深层次的健康危机，就像“鬼门”悄悄打开，给疾病入侵留了机会。在过年前，正是调养身体、回阳气、压胃火的好时机，别忽视这些信号，身体发出的警告往往都是有原因的。
维生素不参与构成身体细胞、也不是能量来源，维生素由于体内不能合成或合成量少，主要由食物供给。必要维生素有:维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、维生素H、维生素P、水溶性维生素等等。
维生素是人体必需的营养物质，虽然需求量不大，但一旦缺乏，就会对身体健康造成不小的影响。那么，缺乏维生素会有哪些症状呢?本文将为您详细解答。一、维生素缺乏的初步警示当人体维生素摄入不足时，往往会出现一些初步的警示信号。这些信号虽然可能并不明显，但却是身体在向我们发出求救的重要信息。
