在现实生活中，有些朋友的性格比较软弱、懦弱、脆弱，心理承受能力比较差，尤其是部分女生。所以，在短时间内想要彻底扭转改变性格，也很困难，没有立竿见影，药到病除的好方法，任何时候，改变、提升和突破自己都不容易，尽管如此，还是有一些有用的建议可以帮助这类朋友逐步改善克服。
如果我们想要告别自卑，从本质上来说，最重要的是掌握三个心法来建立自己，我们的内在自信就会越来越强。自卑来自我们和外面的比较，更来自我们无法读懂生命的真相，而学会告别自卑是从生命的层次上去进行疗愈和修复，当你懂得回归到内在的自己，我们的自信就会越来越稳定。
