为了您更好的阅读互动体验，为了您能够及时看到更多内容，点个“关注”我会每天为您分享健康常识，守护您的生命健康。在一个宁静的小镇上，住着一位名叫刘大哥的人。他平日里总是充满活力，与邻里相处融洽，大家都很喜欢他。但是，他突然感到疲倦不堪，总是口渴，频繁地去厕所。
根据《中国2型糖尿病防治指南2017版》我们正常的空腹血糖应该是小于6.1mmol/L，餐后血糖应该小于7.8mmol/L的，根据糖尿病的诊断标准，当空腹血糖大于等于7.0mmol/L时或餐后两小时血糖大于11.1mmo/L时，基本可以诊断为糖尿病，而您空腹血糖已经是12.6mmol/L，大于7.0mmol/L，糖尿病诊断无疑，根据我们的临床经验，您属于血糖水平比较高的糖尿病，此时只通过改善饮食和运动，是很难把血糖降到正常水平的。
《黄帝内经》有这样一句话：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”这说明，预防远比治疗更加重要。在现代社会中，糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其危害性不容小觑，然而，糖尿病并非不可控，只要采取科学的生活方式，就能有效地管理血糖，提升生活质量。
经常听到身边的朋友说：平常没什么感觉，可体检突然发现得糖尿病了。其实糖尿病的到来并不是没有征兆。在确诊糖尿病前，有一个 “糖尿病前期”的阶段，只要查血糖就能发现。如果控制得好，可以逆转成正常。只是这个前期阶段，被很多人忽略了。
现在得糖尿病的人越来越多，而且有些是完全没有在遗传病史的情况下莫名得了糖尿病。楼主家的表哥就是这样，没有家族遗传史，但现在刚年过四十就患了糖尿病，而且还属于较为严重的情况。医生说这是和他长期饮食不规律、生活方式不健康、过于操劳有很大的关系。
“哇，林大叔，你的血糖竟然降到了5.2毫摩尔每升，这真的是太神奇了”!原来，58岁的林大叔确诊糖尿病已经三四年了，每次来医院做检查时，血糖不是13.0毫摩尔每升就是14.0毫摩尔每升，最多的一次竟然上升到了18.1毫摩尔每升，但是他经过几年的调控后成功把血糖降到了5.2毫摩尔每升，这确实是一件令人感到惊奇和惊讶的事情。
三年前出现多尿，多饮，体重下降的症状，去医院检查后确诊为糖尿病，测量血糖为14.7mmol/L，之后的每一天王叔坚持服用降糖药，严格要求自己保持糖尿病饮食，严重控制自己每日摄入的食物热量，绝对不允许自己多摄入一克热量，每天晚上吃完饭后都坚持运动一个小时，坚持每日三餐监测自己的血糖。
