赵先生，36岁，一直有男性勃起障碍，为了不对婚姻生活造成太大的影响，一直背着自己的太太，吃西地那非来辅助勃起，西地那非就是我们常说的“伟哥”，但是在一个月前，发现自己吃西地那非后也很难勃起，因为赵先生连着四五年一直吃西地那非来辅助勃起，导致自己的身体已经产生耐药性了，耐药性就是我们吃一种药吃多了，身体对该药效的敏感度降低了，导致我们再吃这种药时不会再发挥药效了。
Emma姐姐有多喜爱维生素C，估计大家都看出来了。上篇文章讲过它作为天下女人的暖男闺蜜，在抗皱美白方面的功力；但如果你以为维生素C只能做一些与女人面子相关的“表面工作”，那可就大错特错了，只能说明你对维生素C还不够了解。
对于不育的男人来说，可以先做以下事情来增加生育机会：增加维生素C的摄入：人体内维生素C水平过低可能会导致精子聚集在一处。一些研究表明，每天补维生素C可以增加吸烟男性的生育机会。每天适宜服用1～1.5克的维生素C。
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维生素A(VITAMIN A) 具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄人里为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。
1、维生素A维生素A主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏会影响睾丸组织、输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小、前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A会影响雌激素的正常分泌。最好的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油和植物性食物。胡萝卜、苋菜和水果中的橙子、杏子和红枣含量最高。
因此，男人过了40岁，就应该注意补充3种关键的维生素，以增强抵抗力，预防疾病。参考文献:1. Rondanelli M， Miccono A， Lamburghini S， et al. Self-Care for Common Colds: The Pivotal Role of Vitamin D， Vitamin C， Zinc， and Echinacea in Three Main Immune Interactive Clusters Involved during an Episode of Common Colds-Practical Advice on Dosages and on the Time to Take These Nutrients/Botanicals in order to Prevent or Treat Common Colds. Evid Based Complement Alternat Med. 2018;
现在的男性因为面临着各种各样的压力，往往会让自己处于一种亚健康的状态，这时候我们就需要考虑自身的健康问题，那么有没有什么可以补充这种问题呢.答案是肯定的下面就给大家分享一些这些维生素，因为这些维生素可以有效的起到男性的健康问题。维生素A研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。
