第三讲爱欲人性的体验一、欲望的本质二、禁欲与心理健康三、人世间的情与爱四、神秘的体验五、爱的地位六、本能的地位一、欲望的本质研究人类的行为，我们可以用两种相反的方法：用外观法从外部观察心理的变化，如同观察石头落下或观察日食一样；我们也可以用内观法看出心理的变化。
好处:帮助病情恢复:患有前列腺炎或者是精囊炎，通常是炎症刺激或者是细菌感染的原因，如果在患病期间性生活，可能会导致生殖道炎症刺激出现充血的现象，对病情的恢复造成影响，所以需要禁欲，有利于促进病情的恢复。
这个冬天我希望你能养好肾养肾就要节欲，节什么欲呢？主要是节房，当然节欲不是禁欲，节是节省、是适度，因为房欲是最消耗肾精的。精是人体精华物质聚集而成的。平时我们身体各脏器用精，都是“精”气化而成的，精消耗的少，消耗的也慢。
