我家的小宝宝在百天左右的时会迎来了第一个睡眠倒退期，在这个阶段，宝宝的睡眠发生了变化，夜间频繁醒来，睡着了放不下去，一放床上就哇哇大哭，只有奶着才能安然入睡，那一阵我还在上班，都是宝妈上半夜陪宝宝玩，哄宝宝睡，大约在夜里一两点的时候换过来，由我抱着睡觉，那个时候，我都是抱着宝宝，斜躺在床上睡觉，一直到天亮动都不敢动一下，一动宝宝就醒，整个身体都是麻的，然后上班人也晕晕乎乎的，只要一坐下来，就想睡觉，上班完全不在状态，后来就找了一些缓解宝宝睡眠倒退的方法，方法大多是要有耐心，轻拍，形成固定的睡前仪式啊，播放轻音乐，使用安抚奶嘴等等，但是这些方法在我自己都用了，短期没有起到任何效果，后来找到了一个宝妈分享的方法，才真正的解决了抱睡的问题。
前几天朋友和我聊起了她家里的宝宝，刚满3个月不知为什么开始频繁夜醒、爱哭闹，弄得全家人手忙脚乱。以前朋友可是到处夸自己家有个天使宝宝，白天吃完就睡，偶尔醒来也是自己玩玩，很少哭闹，从出月子后晚上就开始睡整觉的习惯，哪知到了3个月却变成了“睡渣”。
“ 宝宝睡眠倒退期一般出现在4到5个月左右，但存在较大的个体差异，可能与宝宝的体质、大脑发育及大运动发展等因素有关。在这个阶段，宝宝可能会出现深浅睡眠交替、睡眠时间变短、夜醒次数增多、不易安抚以及对抱睡和奶睡的依赖性增加等情况。这些都是正常现象，过一段时间宝宝就会慢慢恢复正常。
