肠道是人体重要的消化器官，主要功能是将食物进行消化吸收及排泄废物等。一旦肠道健康出现问题，轻则会便秘、腹泻，重则还会发生肠道炎症、息肉、肿瘤等疾病。因此，平时应做好肠道的养护工作。长沙东大肛肠医院消化科医师表示，肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管，包括小肠和大肠两部分。
在这寒冷的冬季，你的肠道还坚强吗？有哪些好习惯可以帮助我们拥有健康的肠道呢？01 健康饮食首先，良好的饮食习惯是保护肠道的必要条件。“民以食为天”，一日三餐按时按点，每顿进食七八分饱，不饥饿、不饱胀，才能保持肠道每天都有好状态。
