随着气温的逐渐升高，各种瓜果蔬菜又开始陆续登场，春天由于气候干燥，一些应季的时令水果收到大众的青睐，新鲜应季的蔬果不仅可以补充人体所需水分和营养物质，还有一定的润肤效用。接下来是给朋友们整理的适合春天吃的5种水果，它们的维C含量都十分丰富，春天常吃好处多。
万物之所成周而复始，节气之循环始于立春。不知不觉，明天就是立春了，是一年二十四个节气的首个节气，也是二十四节气的干支历的开始，万物重新开始，而人类的生活作息也随之改变。古人常说：“一年之计在于春”，春天是美好的开始。经历了一个冬天，人体所吸收的营养已经足够多，是时候改变了。
春季五行属木，肝为主脏，肝喜条达，春天到来的时候，草木需要雨露的滋润，才能返青生长。我们的身体也一样，为了肝气的生发、条达，更需要水分的滋润，时令果蔬尤其适合发挥滋润作用。时令水果：草莓早春已经上市的草莓，鲜美红嫩、果肉多汁，含有沁人心脾的清香。
春天已经到来一个多月了，最近终于迎来春意浓浓，春雨滋润万物生长，天气逐渐回暖的春天，这个美丽又迷人的季节，还是需要注意防上火，防感冒，及时增减衣物，多吃清淡食物，每天尽量多吃水果，良好的饮食规律，就会营养均衡，防止皮肤干燥缺水，同时提高抵抗力，让身体很快适应春天的温度，小编今天给大家分享以下6种春天里的金牌“春果”不要错过，顺应季节而食，鲜嫩多汁营养高，润肤解春乏解春燥抗疲劳，健康度春天。
来源：【中国食品报】2月4日是立春，其是二十四节气之首。“立”为开始，“春”代表着温暖、生长。冰雪融化、草芽萌动，古往今来，人们习惯了赋予这一天的仪式感；花枝孕蕾、耕耘播种，历朝历代，文人雅士不惜笔墨记录与抒怀。
