【免责声明】文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。炎炎夏日的午后，刘芳躺在床上辗转反侧，怎么也睡不着。空调嗡嗡作响，却驱散不了她内心的烦闷。她回想起昨晚和闺蜜小张的对话，不禁面红耳赤。"你知道吗?我最近睡眠质量提高了不少。
人有三分之一的时间都在睡觉，所以健康除了吃的好，睡眠质量也很重要！但是想要睡的健康，也是有讲究的，近来网上关于裸睡还是穿衣睡更健康的话题，引起了不少热议。随着越来越多人体验裸睡后，关于裸睡对人体健康和睡眠质量更有好处的说法愈演愈烈。
不知道大家是否都有裸睡的习惯呢？裸睡是什么感觉？下面是一些网友对此的感受：“我一直不太习惯裸睡，主要是怕感冒，已经习惯了，前几天就想试试裸睡，结果睡了好久都没有睡着，我又找到衣服穿上，结果反而还耽误了睡觉。”“不喜欢裸睡，心里没底，没有安全感，怕出现突发情况！
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 农凤连12月18日，家住杭州市上城区复兴北苑的章先生边打喷嚏边走进了南星街道社区卫生服务中心。全科医生王菲一瞧见他这模样，便关切地问起了缘由。章先生先是支支吾吾，后来实在是憋不住了，才不好意思地吐露了实情：“医生啊，我这人有个习惯，就是喜欢裸睡。
要说一天中最幸福的事情是什么？当然是舒舒服服地躺在床上睡觉了。一说到睡觉，有的人喜欢穿着睡衣睡，有的喜欢光着身子睡，到底哪个更健康呢？今天就来分析分析。穿着睡衣睡觉，有哪些好处呢？睡衣其实是一种相对较新的服装，真正流行其实是在 20 世纪，距今不太远。
睡眠对于大家来说是很重要的，因为它占据了我们一天之中的三分之一，并且良好的睡眠还可以促进个人精力发展，对于皮肤也有好处。还有很多人在睡觉过程中，会选择裸睡，那么对于经常采取裸睡的人最终会收获哪些好处呢?
