血液就像是我们身体里的运输工具，它们将氧气和营养物质送到身体的各个部位，确保我们的身体正常运作。如果血液过于黏稠，或者血管被堵塞，我们的身体就会出现问题。血液“干净”的人，一般有6个特征1.嘴唇颜色鲜红嘴唇的颜色能判断身体的健康状况。健康的嘴唇应该是红色且有光泽。
想长寿，要补阳。手脚冰凉又怕冷，小便量多夜尿频，吃点凉的拉肚子，脸色发暗心发慌。如果你经常觉得身上发凉，手脚冰凉，尤其是腰上和膝盖上更明显，到了晚上睡觉的时候，还总是想要小便，一晚上起来好多次，觉都睡不好，白天精神也很差，啥都不想干，只想躺在被窝里，这个时候，可能就是肾阳不足了，需要我们温补肾阳。
俗话说“寿命长不长，低头看看脚。”中医理论中脚被誉为“人体的第二心脏”它不仅是行走的重要支撑更是洞察全身健康状况的“明镜”这些脚部表现或是长寿“密码”1.脚部温暖，气血充盈脚部温暖是健康的重要标志之一。在中医理论中，脚为阳气之根，温暖意味着气血运行顺畅，阳气充沛。
中医认为人到五十岁这个年龄段，肾精开始逐渐衰减，而肾开窍于耳，肾精可以濡养我们的耳窍，所以很多人会发现自己到了五十岁之后，会开始出现耳鸣，听力减退，开始有些听不清楚声音，并且肾主生髓，肾精还可以滋养我们的骨髓和脑髓，所以还会出现腰背发酸疼痛，两膝发软无力，脑袋晕眩，记忆减退等情况，这是因为肾精开始衰减所致。
相对于男人，女人是更易长寿的，女人身体里有雌激素，在女人绝经之前，雌激素能够很好的保护心脑血管，从而让女性不宜过早地罹患心脑血管疾病，雌激素可以让女性不那么冲动和好斗，对于男性来说，雄激素则恰恰相反，如果过于冲动和争强好胜，那么交感神经持续兴奋，血压很容易升高的。
脚作为身体中非常重要的部位，人的双脚起到了支撑、站立和行走的作用，脚被人们藏在鞋中，因此经常忽略它的存在，有人说通过看一个人的双脚就能看出这个人是不是能长寿，一般寿命长的人双脚都有这4个特征，看看你符合标准吗?
