元宵一过完，这个春节算是真正结束了，每逢佳节胖3斤，春节期间胡吃海喝的你指定又长胖了好几斤，短时间体重上涨不需要过分焦虑，涨的大部分是水分，过年吃的大多是多油多盐的重口味的食物，容易摄入太多的盐会形成体内水钠潴留，俗称水肿，另一方面摄入了太多的碳水也会导致体重上涨。
拥有好身材不一定要上健身房，吃吃水果就可以解决。服药时别吃葡萄柚，尤其是心绞痛、降血压、降血脂、抗组织胺等药，因为葡萄柚汁含有黄酮类，会抑制肝脏药物的代谢，导致药效增强而发生危险，因此在服药前后应间隔两小时再吃葡萄柚，比较安全。
自从跟着闺蜜这样学着吃香蕉之后，肚子还真的是小了许多呢，感觉整个人身体也轻盈清爽了许多，之前中码的裤子现在都已经穿不上了，全部改成了最小码，终于穿上了自己喜欢的衣服和裤子，最早也只是抱着试一试的心态，没想到不到一个月的时间，改变竟然这么大，今天就把这个方法分享给大家吧。
