每天早上叫醒你的，是闹钟？还是憋到不行的一泡尿……你知道吗？尿其实是人体健康晴雨表，它在身体里走了不止一遭，它的颜色、气味都跟你的身体状况——尤其是肾，脱不了关系。夜尿多，每晚起夜2次以上。尿里有泡泡，长时间不消失。小便频繁、尿急、总觉得尿不干净。小便时有刺痛感。
鹿茸炖鸡汤寒冷的冬天都能煲的适时宜令的汤。它营养丰富，味道鲜美，是一款老少咸宜四季的靓汤。食材：鹿茸，正南枣，党参，黄芪，枸杞，鸡肉适量做法：1.将老鸡飞水备用2.所有食材放进炖盅内，炖2小时加盐，调味即可不仅能温暖身体，还能补腎壮☀、增强体质，让你在秋冬季节也能活力满满。
藏在身边的“补肾猛将”，建议中老人：每周吃2次，头发黑密，朝气蓬勃精力旺。大家好我是傻姐美食，随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减缓，机体各系统功能逐渐下降，衰老现象逐渐显现。为了保持中老年人的身体健康，年过50的养生变得尤为重要。正确的饮食习惯是其中关键的一环。
大家好我是傻姐美食，在中医上讲“肾精乃人之根本”，就像一棵大树，只有根系壮大了，枝叶才能繁茂，而对于人体这棵大树来说，肾就是根，肾气足了，人才会精力旺盛、步履轻快，相反肾气不足，就会有这样那样的病症找来。
导语:藏在身边的“补肾猛将”，建议中老年人:每周吃2次，头发黑密，朝气蓬勃精力旺!大家好我是傻姐美食，家里有年过七旬的父母，一休假就回家看看，还是像以前一样，老父亲总是坐在墙角的一侧，晒着太阳迎接着我和孩子们回家，大老远就能看到他黝黑瘦小的身体。
