#头条创作挑战赛#随着社会生活水平的提高，高尿酸症也变得非常常见，不少人患有不同程度的高尿酸症，如果体内尿酸过高，就会引起痛风，甚至会对肾脏造成损伤，所以一定要重视高尿酸的问题，在日常生活中要养成好的饮食、生活方式，并且要积极配合医生，帮助患者排出体内的尿酸。
现如今，高尿酸的发病率越来越高，只不过因为高尿酸早期没啥症状，很多人如果不是做检查，根本就发现不了，往往等到痛风了，才后知后觉。而且，高尿酸与“三高症”相比，年轻化趋势更明显，三四十岁的患者已经很常见。
什么时候中老年人的“富贵病”会越来越多，“痛风”、“高尿酸”这些熟悉的词主要是因为饮酒过量而产生的，现在大家的生活条件越来越好了，想买什么吃什么，决不亏待自己的嘴和胃，所以现在很多人受到通风、三高的“威胁”。
痛风和高尿酸一直是许多患者心中的痛苦。高尿酸不仅可能导致痛风，还可能对肾脏和其他器官造成长期损害。那么，如何通过日常生活中的饮食调整来降低尿酸呢？今天，推荐三种水果和两种蔬菜，这样你就可以有效地降低尿酸，同时享受美味的食物，使痛风不再是一个问题。
尿酸高是不容忽视的健康隐患呈现出越来越年轻化趋势有时一起约饭的小伙伴们甚至不知道该吃点啥好啤酒、海鲜、可乐、鸡翅医生说，尿酸高，统统不能吃！那么，尿酸高的人群可以吃什么呢哪些食物最适合尿酸高的人群常吃呢今天河源市中医院风湿肾病科医生黄琼告诉大家：吃对食物可以有效降尿酸哦！
一说起“三高”，大家都会想到高血压、高血脂、高血糖，却不知另外一种威胁健康的危险因素——“高尿酸”正在悄然壮大，尿酸是嘌呤代谢的产物，如果嘌呤的新陈代谢发生紊乱，将会引起尿酸增高，要想降低尿酸，缓解痛风的“折磨”，除了日常的降尿酸药物治疗以外，还可以通过调整饮食来降尿酸，今天就给大家介绍几种对降尿酸有帮助的食物。
据健康时报消息高尿酸血症，是除高血压、血脂异常和糖尿病外的“第四高”，当下也困扰着不少人，更是痛风发病的基础。大多数痛风是吃出来的中国中医科学院广安门医院风湿科主任医师曹炜在中国妇女报刊文中表示，痛风跟以下因素关系密切①：1. 吃：大多数痛风是吃出来的。2.
春节这个阖家欢乐的时刻，亲朋好友相聚一堂，餐桌上摆满了大鱼大肉，大家推杯换盏，氛围热闹非凡，对于痛风患者而言，这样的场景既充满诱惑，又让人纠结。不少痛风患者或许会禁不住美食的诱惑，偷偷吃上几口，可吃完之后，心里又开始犯嘀咕，担心尿酸会升高。
