中国江西网讯 通讯员杨爱民、记者滕滕报道：4月14日4时许，九江瑞昌市的李某进入某小区3楼居民家中行窃，正准备翻窗逃离时，对面一栋楼的业主家中却亮起了灯。为避免暴露，李某选择躲入衣柜中，等对方熄灯再走，竟不料一觉睡到大天亮，直到被房主发现，笨贼还没来得及清醒，就被警方带走了。
到了深夜，做好了一切睡觉的准备，关灯、躺平、闭眼，但五分钟、十分钟、半个小过去了…有数据表明，近80%的失眠患者未得到规范性治疗，除了尿频、尿量少之外，白天乏力、体虚，胸闷心慌但心电图没问题等身体异常可能都与睡眠质量密切相关。
一线城市的房价一天比一天高，深圳的房租今年也涨了不少，作为打工一族，感觉压力很大。在去她家的路上，小美说起这套迷你公寓只有12平方，家里没有一件家具，只有一个靠墙的大柜子，所有的家具和生活物品都藏在这个大柜子里。
睡不着要疏肝，睡不实要调脾，彻夜难眠要补肾，长期失眠要化瘀，送您4个中成药，解决各种失眠问题:1、睡不着要疏肝:症状:突发失眠，性情急躁易怒，不易入睡或入睡后多梦惊醒，胸胁胀闷，善太息，口苦咽干，头晕头胀，目赤耳鸣，便秘溲赤，舌质红苔黄，脉炫数。
问：入睡困难的人该如何消除睡眠焦虑？浙江省名中医张永华建议，受睡眠问题困扰的人群一定要注意以下三点：①睡意来袭就上床，上床后不做别的事这样做能够帮助大脑形成一种意识，即到了床上只能睡觉，是一种刺激睡眠的手段。长期下来，有助于让身体形成良性习惯和条件反射，上床就能进入睡眠。
