一转眼到了立春节气春季万物复苏是一年之中养生的好时机春季做好哪几件事可以为一整年的健康打下好基础？春季讲究“躲春”究竟哪些人该“躲”呢？小圈这就带你去详细了解一下！张伯礼国医大师中国工程院院士春之始也宜：【吃】适当多吃一些温性的食物，如韭菜、葱。
漫画/小牛 2月4日是立春节气。明代《群芳谱》中说：“立，始建也。春气始而建立也。”立春为二十四节气之首，干支纪元，以寅月为春正、立春为岁首，立春乃万物起始、一切更生之义，意味着新的一个轮回开启。 立春也意味着开始进入风和日暖、万物生长的春季。这个时节的养生重点是什么？
大众网记者 胡方圆 见习记者 陈维航 张家瑜 青岛报道立春，二十四节气中的首个节气，已正式开启。万物闭藏的冬季即将过去，新一轮的“生、长、收、藏”再次启动。近日，记者针对立春时节如何正确养生等问题采访了青岛滨海学院附属医院中医科主任、副主任医师李长洋。
立春禁忌：传统习俗中的行事准则立春，作为二十四节气的起始，标志着万物复苏、阳气生发的开端。在传统习俗中，立春之日有一些忌讳之事，了解并遵循这些习俗，或许能为新的一年带来顺遂。不动怒争吵立春象征着新的开始，此时应保持平和、积极的心态。动怒争吵不仅破坏自身情绪，还可能扰乱周围气场。
你想不想在这个春天，健健康康，活力满满?立春养生，别小瞧这些事儿。说到这儿，你可能会听说过“躲春”这个说法，其实它并不是真的躲起来不见人，而是指我们要根据自己的身体状况，采取一些措施来保护自己，别让春寒入侵!
2016年2月4日讯，立春是24节气中的第一个节气。中医学认为，春属木，与肝相应。肝的生理特点是主疏泄，春季养生要力戒暴怒，更忌情怀忧郁。制图 宋溪/takefoto立春之后的日常起居要注意保暖，特别是初春时节，不要急着换上薄春装。立春时衣着可遵循“下厚上薄”的原则。
大年初六逢立春，是一个养生的好时机。一、饮食调养五味调和，顺应天时：春季阳气上升，饮食需顺应阳气生发。可多食用韭菜、香菜、葱姜蒜这类味辛性温的食物，助阳气升发。中医五行理论中，酸入肝，春季肝气本就旺盛，要少吃酸味食物，以防肝气过旺乘脾。
