睡眠姿势无外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，每一种睡姿手放的位置也有所不同。仰卧仰卧时手臂最好自然伸直放在身体两侧。睡觉时也可以把手放在耳边做投降状。但双手上抬超过头顶，放在胸前和肚子上都不正确。手臂抬过头顶，肩部和上臂的肌肉不能完全得到放松，时间一长就会引起肩臂肌肉酸痛。
利：✓ 最标准的仰躺可以放松身体，是公认非常好的睡姿✓ 脊椎、手腕都能得到放松✓ 不会给身体带来多余的负担✓ 不会使胸部变形，也容易翻身 弊： ✕ 可能会使舌头因为重力的原因堵住喉咙，这也是有「睡眠无呼吸症候群」的人，在睡觉时容易打呼噜的原因。
经常会看见有些男生为了装“酷”，会把手放到裤兜里~然而结果却被误认为他有什么怪癖.......不少男生也会在看电视或者坐沙发下意识将手插入裤裆，额，这可以说是人的本能么?肢体语言解读专家Vanessa Van Edwards表示,男性下意识这么做是为了要保护他们的命根子。
友友们大家来啦，今天来和大家一起分享精彩话题动动发财的小手给小弟点赞，关注，评论哦，在这里祝大家好运连连，发大财！大家平时睡觉时的姿势是不是千奇百怪的？我平时睡觉让我老老实实地平躺双手放在肚子中间我一般是睡不着觉的，可当我在床上乱摆姿势，直到拥有一个舒服的姿势，我就能睡好觉！
你知道古代宫女睡觉有多难吗?不但要求必须侧躺，还要双腿夹紧，连手都不能乱放。古代的宫女分两种:第一种是在主子身边伺候的高等宫女，这类宫女一般都有自己的屋子，或者是两人一间屋子，除了主子没人能管得了她们。
事情起因近日，福建一女子分享了自己难以启齿的睡姿，感觉自己睡觉比较“奇葩”，必须手插裤子里面放在肚子上，松紧带压着手才能睡着。视频引起广大网友们的热议，有人说怎么这么小众的“癖好”都有同款，还问你是不是看了我睡觉才发的。评论区的分享更是出现各种奇葩的睡姿。
关于宝贝们睡觉的各种怪癖，只有当妈之后才能了解。宝贝们睡觉的癖好千奇百怪，好玩又好笑。看，这些宝贝们，就对自家宝贝的睡品吐槽不已！但是，这些癖好又仅仅事关睡觉吗？癖好：穿长袖闻衣袖陈述人：果果妈说说我家小妞吧！
我每次睡觉都是双脚交叉双手放两侧，第二天起床我会扒在墙上，然后两只手捏成拳头大拇指在四个手指里面。我同事睡觉之前必须摸自己肚脐眼，以前她在午睡，她姐姐带别人去宿舍玩，她手就是伸裤子里睡着的她结婚怀孕的时候她妈妈千叮咛万嘱咐不要再摸肚脐眼睡觉了怕流产，她不摸睡不着。
睡觉时脚突然蹬了一下，这个情况容易发生在刚入睡的时候，也称为入睡抽动，或者睡眠前肌阵挛。睡眠惊跳的发生会导致患者的觉醒，这是一种无意识的肌肉颤搐，通常发生在入睡和浅睡期，表现为身体猛然一抖，往往还伴随跌倒或踏空的感觉，并会导致惊醒。
