火龙果，又称青龙果、红龙果、仙蜜果、玉龙果，因为有漂亮的外表，还被称为“吉祥果”。火龙果味道香甜，集水果、花蕾、蔬菜的优点于一身，营养价值很高，并且具有低热量、低脂肪、高纤维的特点。火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主。
知道以后就别乱买了。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。其实不管什么颜色，都改变不了是同一种水果的事实，唯一区别就是口感上会略微有差别，这个根据自己口感选择就好，其它没有过多差别，吃火龙果也不可能吃出其它水果的味道。
有着桃红艳丽外表的火龙果，卖相不佳，令人却步，但不论是红肉还是白肉的品种，都是多汁又能抗发炎、降胆固醇、养颜美容的营养圣品。抗老：火龙果的花青素含量高，这种多酚类化合物可以抗氧化、清除自由基，让人保持年轻。 对体质易发炎、心血管相关疾病、血脂偏高的人，也有帮助。
不过，这一篇植物学博士顾有容先生写的文章，除了评论里的争辩，还有些少地方，需要斟酌，例如文章提及“公元1645年，量天尺被引入中国”——这个时间点是有争议的，一是我没看到任何史实文字支持，量天尺特征这么明显，文人不可能搞错;
【一个缓解便秘的实用方法：吃红心火龙果】红心火龙果富含膳食纤维，每100克有1.9克的总纤维。膳食纤维不仅可以增加排便量，还可以促进肠道蠕动。相比其他水果，红心火龙果的优点在于含有丰富的籽，这些籽基本不被胃肠道消化，从而肠道中有更多的纤维被发酵，更加促进肠道蠕动。
夏天就爱喝冰饮料，但是外面的奶茶果茶，真是喝一口全是糖！爱美的人都知道“抗糖”的说法，摄入糖分太多会长胖，还容易长痘、脸黄，加速皮肤衰老。那就自己来做吧！苹果易氧化、橙子不当季、芒果太甜腻..不如选当下轻食热门水果 - 火龙果。多汁爽甜，营养丰富，小红书还有千种做法可参考。
吃什么能解饭后油腻?过年在家的时候我想大家都忍不住会乱吃,导致节后胃好长一段时间都会不舒服。健胃的药吃了一堆也不管用,常会有如饱腹、油腻等感觉。下面就为您介绍几种辅助小绝招,帮您更好的去除餐后的油腻感,您不妨一试。
