冬瓜的做法有很多，红烧冬瓜、冬瓜排骨汤、冬瓜薏米汤等等，但冬瓜一般都是以烧汤为主，冬瓜汤是夏天和秋天最常见的美食，冬瓜性微寒，有一定的寒凉之气，冬瓜汤能缓解体内燥热，多喝汤水，还能补充水分，起到润燥的作用，冬瓜的好处有很多，除了上面说的这些，常见的还有清热解毒、润肠通便、利尿消肿的功效等等，每年的夏秋季节，家里经常都会做冬瓜汤，而且冬瓜热量低，多吃也不怕长胖，很多减肥的朋友必喝的就是冬瓜汤;
湿热天气，不妨来点冬瓜。冬瓜是个宝，如何做成养生汤品？复旦大学附属金山医院营养科于泉、张洁，特别向您推荐利水消食的汤品。快动手试一试吧赤小豆姬松茸冬瓜汤材料：冬瓜500克、赤小豆25克、姬松茸30克、鸡骨架1个，盐适量。做法：冬瓜洗干净、切大块；鸡骨架焯水备用。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。深秋的阳光透过医院走廊的窗户，洒在洁白的墙壁上，泛起一层温暖的光晕。一位年轻的医生，姓李，正眉头紧锁地翻阅着手中的病历。
又长又热的三伏天马上就要接近尾声，在这夏秋交换之际，天气依旧潮湿炎热，长时间躲在空调房里容易寒湿淤积体内，形成湿气，从而出现食欲不振、头晕乏力等症状。这个时候就需要食用一些具有清热解暑、健脾祛湿功效的饮食啦。冬瓜具有利尿消肿、化浊降脂的作用，可美容养颜、降低血压、控制血脂。
夏季孩子口干烦渴、食欲不好？广州医科大学附属中医医院儿科主任石艳红主任中医师推荐了四款夏天消暑健脾的保健汤方，不妨试试对证煲起来。1.冬瓜扁豆苡仁汤材料：冬瓜750克，炒白扁豆、薏苡仁各20克，赤小豆15克，莲蓬1个。
来源：【大河健康报】入夏，很多人会有汗出不透、浑身不爽的感觉。严重的甚至还有皮肤出油、起痘，体味加重，口臭、口腔溃疡反复发作，麦粒肿突然袭击等“上火”症状。其实，这就是湿热之气侵袭人体所致！01、祛湿热，吃冬瓜想要祛除这扰人的湿热，冬瓜绝对是首选！
