本文综合自:1Isometric Exercise Training and Arterial Hypertension: An Updated Review. Sports Medicine.2024.见原文链接＃Sec20。
文/爸妈快来看“你为什么要蹲下身子和孩子说话，不累吗”“不累”“还是你厉害，我蹲一会就受不了了”“不是我厉害，是只有蹲下来才能看到孩子眼中的世界”……这是曾经一位朋友和亲戚幼师的对话，那个时候的我对“蹲下才能看到孩子眼中世界”甚是不解，直到自己做母亲之后才知道，原来“蹲下身子”去
等车累了，蹲一会儿；逛街累了，蹲一会儿……有没有发现，生活中总有一些人经常喜欢蹲着……其实，这可能是一种气血不足的表现。01总觉得蹲着舒服可能是气血不足的表现浙江医院中医内科熊艳华副主任中医师表示，气血不足的人往往每天什么都没干就觉得累，随时随地想蹲下。
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过去只有练武才能接触到马步，别的人可能根本就没有机会了解马步，不像现在人们获取信息的渠道简直不要太多了，但是过去的人，极少有身体特别差的，因为生活环境的艰难和医疗条件的限制，说句不好听的，能长到成年的人，都是经历过层层淘汰的，不行的孩子根本没机会长大成人，所以老一辈的人，不得不说，身体都挺不错，就我自己看到的，我爸体质不如我爷爷，我不如我爸爸，而我还是同龄人中体质不错，运动能力可以的，我感觉跟锻炼的多少没有关系，遗传就占了很多，真是一代不如一代。
