文|张医生编辑|薄白阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持~在南京的一个清晨，地铁车厢内，人们正匆匆赶往各自的工作地点。在人群中，一位名叫赵刚的销售经理显得有些不适，他的脸色略显苍白。
刚刚出伏没几天，我们又迎来了24节气中的处暑。处，是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束。处暑后万物始肃，人体的阴阳盛衰也随之转换。在这阴阳消长之时，养生也应该“换季”：从消暑清热逐渐向滋阴养肺过渡，顺应阳气的敛降，避免身体过度耗伤。
“肺为娇脏，不耐寒热。”这是《黄帝内经》里的一句经典话语。寒冬一到，北风凛冽，像一把无情的刀子，划过我们的呼吸道，也直逼肺部，让许多人喘不过气来。有人说，冬天的肺就像一块干涸的土地，稍不注意，就会裂开，甚至招来疾病“扎根”其中。
刘医生看了看周阿姨，又看了看窗外那灰蒙蒙的天，摇了摇头:“周阿姨，这天气一凉，问题可不少，特别是像您这样的年纪，身体稍微一受风寒，肺和嗓子就先扛不住了。这冬天啊，可是得学会养肺润燥，不然这一整季下来，咳嗽根本停不住。”
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