核桃，历来被中医认为是身体的滋补强壮剂，更有“万岁子”、“长寿果”的美誉。当然，核桃最深入人心的好处大概就是“补脑”了。那么，这究竟是不是真的呢？下面这个研究，或许能告诉你答案。坚持吃核桃6个月，大脑真的发生了一些变化！
民以食为天，哪些食物越吃越聪明❓哪些食物会越吃越笨❓今天给大家分享12种影响智商的食物‼️。“变笨成分”—人工添加剂。甜味剂、色素、人工香料等影响大脑认知行为。食物来源:蜜饯、果酱、糖果、色素、甜味剂。”智力源泉”—锌。
“补脑”一直都是人类永恒的追求。小时候尚在长身体，多补充点营养素能促进大脑发育，帮助孩子们赢在起跑线上；随着年龄的增长，大脑逐渐老化，记忆力、思维能力减退，严重影响着中老年人的生活质量，懂得“吃”的学问，能够帮助延缓大脑衰老。那么，该如何吃才能对大脑健康有益呢？
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第205期补脑食物清单天下没有父母不希望生出一个“天才宝宝”的，就算生下来不“天才”，也要在后天“努力”中，发掘宝宝的“黄金大脑”，毕竟宝宝智力发育是综合性因素所决定的，如遗传、环境、营养、教育等。
