1939年7月，周总理骑马去中央党校做报告，途中马突然受了惊吓，把周总理重重摔在地上，造成右臂粉碎性骨折，虽然及时就医了，但由于当时医疗条件落后，周总理的右臂愈合情况非常不好，一个多月了还不能正常举起，也不能伸直。
走路，我们绝大多数人日常生活中必做的一件事，但你知道吗，你的走路姿势，可能一直都是错的！走路虽然看似简单，其中需要注意的地方其实很多，掌握正确的步态和姿势可以减少受伤风险，改善身体形态，还能通过走路健身达到减肥塑形的效果。
又到一年春好处，健康减肥正当时。对于很多人来说，健步走是一种简单易行的运动方式。那么，如何健步走，才能达到减肥的目的呢？想要健步走瘦身，要保证每天有效步数至少达到一万步。健步走前要注意什么↓总体原则是身体状态良好，确认环境安全，运动装备适宜，适当热身和拉伸。
散步自古以来就是中国人健身的方法，《黄帝内经》中就有“夜卧早起，广步于庭，披发缓行”的养生法，也有“百炼走为先”“走为百炼之祖”的说法。清代名医曹廷栋在《老老恒言》中说:“步则舒筋而体健，从容展步，则精神足，力倍加爽健。”
