立春艾灸生发阳气

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春季阳气初生，肝火旺，慢性疾病艾灸调理好时机
春天来临，万象更新，也预示着新一轮的播种又要开始了!我们知道，春天是大多数农作物播种的时间，很多花草树木也是在春天种下、开花、发芽。
家家灼艾
春季艾灸好处多，养阳益气又祛湿！
《黄帝内经》记载:春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。春天五行应木，肝属木，到谷雨时，生发之气到达顶峰，再加上脾胃当令，是养生保健的绝好时机。
爱养生的小智
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立春养生｜疏肝健脾，升发阳气好时节
今日立春，万物始生。中医讲究“天人相应”，此时人体阳气渐升，正是调养肝气、预防春病的关键期。❶ 肝气宜舒不宜郁。
水泉water
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春夏养阳正当时，不妨从“艾”开始
“春夏养阳”是中医因时制宜养生原则之一，出自《素问·四气调神大论》，谓春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。
广州中医药大学三附院
艾灸+按摩，抵御“倒春寒”
春季，在天气回暖的过程中，会出现短时间的气温骤降，即我们常说的“倒春寒”。此时若调摄不当，寒气极易损伤人体阳气，尤其会对老年人、婴幼儿以及体质较差的人群产生不利影响。
健康报
立春｜从头开始生生不息
《“十四五”中医药发展规划》指出，到2025年，中医药健康服务能力明显增强，在“健康中国”建设中的独特优势得到充分发挥。
光明网
它是春天的“生阳草”！祛湿除寒、疏通气血，助你一年少生病
春季虽然天气转暖，但是阴雨天也随之开始多了起来。清明一到，湿气加重，疾病也开始上门了。常言道:“清明食艾，无灾无难”。
北青网
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立春：佛山市中医院三水医院胡娇娇教你宣达阳气｜二十四节气养生
立春乃万物起始，一切更生之义。从立春开始，二十四节气又开启了一个新的轮回。新年新气象，南方+三水频道淼健康窗口将联合佛山市中医院三水医院根据二十四节气特点，邀请专业中医师给出养生指引、膳食建议、穴位调理示意图等，共同守护健康。
南方+客户端
春季调养秘籍，阳气生发最重要
在春季的时候，阳气的生发很重要，如果阳气生不出来，那就会是肝病容易损伤的一个最根本的原因。我们生阳气，要注意三个方面。
健康雅集
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春日快长高，岐黄有良方
草长莺飞的春天已马不停蹄赶来，万物复苏，植被破土，枝头芽冒，意味着孩子们快速长高的时刻也就在眼前。帮助孩子长高，中医有何见解与良方呢？
上观新闻
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【中医健康课堂】百草回生，百病易发！早春养生应注意这几点
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，早春养生保健要注意万物始生和气候多变的特点，通过适当地调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行，从而达到健康养生、预防疾病的目的。
健康肥城
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【养生】今日立春，万物生发，养肝正当时！
终而复始，万象更新，大寒到立春，不仅意味着天气渐暖，万物复苏，更是代表着一岁轮回的结束，新的一年的开始。
广东卫生信息
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漯河：今日立春！
2月4日16时27分漯河正式进入立春节气立春为二十四节气之首。春季第一个节气，标志着万物闭藏的冬季过去，开始进入万物生长的春季。过了“立春”，人们能明显感觉到气温回升，白昼长了，太阳暖了。此外，据“漯河市中医院中医特色服务”公众号介绍，在此季节提倡早睡早起，规律起居。
漯河日报
立春不养阳，一年都白忙！立春养生记住“三要三不要”！
从中医养生保健的角度讲，春天是阳气生发的季节，因此立春也是一年中最适合养阳气的时候。俗话说，“立春不养阳，一年都白忙!”
北青网
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今日立春中医专家教你立春如何养生
立春过后，天气渐暖，万物复苏，人体内的阳气随着春天的到来而向上向外升发。辽宁中医药大学附属医院治未病中心科主任刘文华表示，在饮食调养方面，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味，可多食用大枣、豆豉、葱、香菜、花生等。
全国党媒信息公共平台
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立春的穴位养生
立春为二十四节气之首，“立”有开始之意，“春”代表着温暖、生长，意味着万物闭藏的冬季即将过去，新一轮的“生、长、收、藏”正式开启。立春乃至春季的养生都要注重“生”字，顺应阳气的生发，护卫阳气。
尤药说药
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杏林夜谈 | 抓住长高黄金季
草长莺飞的春天马不停蹄地来了，万物复苏，阳气升发，人的气血活动加强，新陈代谢开始旺盛。在经过秋冬的能量积累后，到了春夏，人体就开始释放能量，经脉也开始运转了。万物生长在春季，孩子长高的黄金期也在春季。作为家长就应当借助这个“天时”，积极为孩子生长创造有利条件。
新民晚报
春季养肝正当时
一些朋友可能会想，“我还年轻，身体挺健康的，没必要特意养肝吧?”但其实，很多人生活中的不良习惯，早已让肝脏“不堪重负”了!
广东中医药
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立春养生重在调理肝气
2月4日是立春节气，立春之后，温暖与生长的气息日渐浓厚。在中医看来，立春也是阳气初生之时，万物渐次苏醒，万物生命力最旺盛。这个时节，养生重点要顺应春天“阳气初发万物始生”的特点。
光明网
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立春养生一定要知道
今天是立春，也是我们中国人特有的二十四节气之首。古人云:“春不养生，夏必病生;春不补肝，秋必病。”所以，春天的保养对一年的身体健康至关重要。
天天有料
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