台风“轩岚诺”刚带来一丝凉意，「秋老虎」就接棒了。预计9月5日起，南方35℃以上的高温天将再次增多，局地会达到38℃以上。与以往不同的是，这次的秋老虎是「干热型」的，闷热感较轻，时间也不会持续很久。秋老虎每年在什么时段出没？它最爱去哪些城市？如何顺时而动，防止秋老虎伤身？
24节气之一立秋立秋节气立秋节气预示着秋天的开始，总的趋势是天气逐渐凉爽，但常常是“秋已立，暑难消”。民间有“啃秋吃西瓜、吃肉贴秋膘”的习俗。我国古代将立秋分为三候：一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。
本周，三伏天终于快走到了尽头，但往往在伏天尾声，人们会再次感受高温天气，也就是传说中的“秋老虎”。“秋老虎”是我国民间形容立秋以后短期回热天气的俗称，一般发生在八九月之交，持续时间7~15天左右；气象学上指处暑节气后，持续五天最高温度在35°C以上的气候现象。
时间过得很快，一转眼就来到了立秋，要知道立秋是24个节气当中的第13个节气，一旦立秋来临之后就意味着今年已经过了一半，而天气也会逐渐变凉。虽然说天气会变凉，但并不是立即变凉的，在立秋之后还会出现很长一段时间的炎热天气，而这段天气也被人称之为秋老虎，要比普通夏天更热一些。
导语：“立秋现三象，遍地起坟头”，8月7日立秋，“三象”具体指什么？“云天收夏色，木叶动秋声”，时间过得真快，8月7日我们将迎来立秋节气，立秋是我国二十四节气中的第十三个节气，同时也是秋季的第一个节气，“立”有开始的意思，因此立秋的到来标志着秋天正式开始。
处暑至，秋风来。处，止也。也就是说暑气至此止矣，秋天真的要来了。处暑是秋季的第二个节气。暑气虽然终结，但炎热依旧。如何预防“秋老虎”？处暑就是出暑了吗？迎来处暑节气，“三伏”将尽，凉爽愈加明显。即使在被酷热“折腾”了一个夏天的南方，新凉也会大胆地现身。处暑是秋季的第二个节气。
大暑之后就是立秋节气，立秋是我国二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第1个节气。立秋后阳气渐收、阴气渐长，昼夜温差明显加大，这种天气非常有利于光合产物的积累，农作物成熟得非常快，因此立秋表示禾谷即将成熟。
8月23日，是二十四节气中的“处暑”，也叫“出暑”，意味着暑气逐渐退去，天气由热转凉。但早晚温差较大，昼热夜凉，午后高温暴晒就像老虎一样蛮横霸道，不受控制，俗称“秋老虎”。 应对秋老虎，饮食、运动、起居如何注意？
