【来源：长江日报】茜茜（化名）是一名高三的女生，高考的压力迎面而来，茜茜最近有些焦虑。作为高三学生，无论在身体状况还是心理上，都会发生相应的变化。我们该如何为高三学生减压？本期的《你问我答》邀请武汉市第七中学高三年级资深班主任赵瑜老师给家长和孩子们支招。
似乎每年到了这个时候，学生和家长如同背水一战般悲壮，就觉得有点可悲，其实人的一生很长，高考也只是一个节点，不是人生的全部，也不能代表人生的成功或失败，诚然，高学历可以让一个人命运改变，但是没上大学的世界五百强老板里还有19个没有上过大学，而中国500强企业老板里至少有30%没有上过大学，当然我不是说学历无用，而是说人生不是单选题，不要因为考不好就万念俱灰从而失去人生的意义，尽力而为就好!
□陈庆贵6月5日，一则《男老师穿旗袍为高考学生打气》消息冲上热搜，引发关注。6月4日，某市第四高级中学，老师穿旗袍组团为高三学生减压的视频走红。画面中，几位男老师穿着旗袍走秀，还大方挥手和大家打招呼。无独有偶，稍先，某校设置捕鱼池，组织近千名高三学生抓鱼减压消息也冲上热搜。
高考临近，一些考生出现了过度紧张、焦虑等不良情绪。有的考生担心自己考不好，没有胃口、失眠，严重的可能产生了抑郁情绪。那么当下考生如何排解焦虑、紧张的情绪？家长们又如何给孩子营造一个轻松的考前环境呢？我们一起来听听专家有哪些建议。
高考，越来越近。眼下，许多考生和家长会感到焦虑和紧张，甚至出现心理压力过大的情况。那么，在现阶段考生们该如何科学、合理地调节与处理备考焦虑情绪呢？日前，长春市第六医院党委书记张延赤教授在接受中国吉林网采访时，为考生们提供了专业的心理辅导。良好的备考心理，至关重要。
在高考成功的诸多因素中，心态是基础。越到高考，心理调节越重要。如果说平时的知识储备是硬件的话，良好的心态无疑是高考成功必不可少的软件因素。高考即将来临，家长如何帮助考生科学地调节好心态？长沙市第一医院神经医学中心专家舒孔亮给出以下建议。
5月26日，2024年荔湾区科技活动周启动仪式在1906科技园门口广场举行。启动仪式上，荔湾区十佳科普使者为现场市民讲解健康知识，广东省提琴协会举行爱心义演，活动体验区以丰富多样的心理游戏、互动体验吸引了大量市民家庭参与。
2024年高考即将到来，为帮助考生们避免和缓解因时间紧、压力大而出现焦虑不安、抑郁等症状。5月19日，记者采访了西安市第六中学心理副校长海莎莉，请她分享该校日常如何为考生减压，同时为广大家长支招，一起为考生打造轻松的环境为考生减压，顺利备考、轻松上阵。
“一模成绩很差，老师我还有希望吗？”随着各地中高考一模陆续结束，我们收到了很多来自初高三学生和家长的备考咨询，发现孩子们普遍感到压力变大、不知所措：@迪宝宝为什么越学感觉问题越多，哪哪儿都是重点，哪哪儿都有漏洞，可是更看不进书了，老是不自觉发呆，老师我是抑郁了吗？
2月24日，长沙市麓山滨江实验学校高三G2009班的同学们收到了一份特殊礼物——全体家长的歌舞视频祝福以及一个“笑脸桔”。原来，2023年高考倒计时日已接近一百天，麓山滨江G2009班的家长们想为孩子们减压。
随着中高考的临近，孩子们也进入了最后的冲刺阶段。往年，每到临门一脚，会有个别考生出现记忆力减退、知识点模糊、做题陷入死胡同等情况……其实，这些很有可能是因为心理压力造成的。怎么才能帮助孩子们调整好状态？如何才能缓解孩子们的压力、帮助他们调节好情绪？
近五千天的“秋言物语”分享，不仅提升了我的智慧能力，还有很多家人朋友给我反馈，他们的精神灵魂得到滋养，在事业、家庭等方面也受益良多。这就是我一直坚持分享的动力，哪怕到了九十岁，我仍会身着衣裙、脚穿高跟继续讲下去。恰逢高考季，今天话题也是很多家长比较关心的问题。
